Hvis du prøver å spise et sunnere diett eller gå ned i vekt, er det best å bruke gode måltidsplanleggingsteknikker og lage mat hjemme. Men la oss innse det. Vi alle ende opp i kjøre-gjennom lane av en fast food joint på et tidspunkt i våre liv. Så hvordan spiser du bedre når du spiser ute? Bruk disse guidene til å bestille måltider for hurtigmat for under 500 kalorier.
McDonalds hurtigmatsmat under 500 kalorier
Ja, du kan virkelig få et helt måltid på McDonald's som vil tilfredsstille dine ønsker og føle deg full. Velg mellom flere forskjellige komplette menyer som totalt 500 kalorier eller mindre. Noen måltider inkluderer selv en McDonald's godbit!
Fullfør måltider på Taco Bell for under 500 kalorier
Når du tenker på diettvennlige matvarer, tenker du sannsynligvis ikke på maten på Taco Bell. Men det er flere ting på Taco Bell (inkludert tacos!) Som du kan spise uten å angre når du prøver å gå ned i vekt.
KFC Fast Food Meals for under 500 kalorier
Jo, kylling er sunt. Men kyllingen på KFC-menyen er ofte stekt og veldig høy i kalorier. Bruk disse kyllingmenyene for Kentucky Fried Chicken for å finne ut hvordan du holder deg i kostholdet ditt og fortsatt får et godt måltid.
Måltider for under 500 kalorier hos Wendys Hamburgere
Ingen fastfood restaurant er flott for en diett, men Wendys meny er en av de bedre når det gjelder tradisjonell "junk" mat. Finn ut hvorfor og hva du skal bestille når du besøker Frosty.
Den beste sunn mat på Sonic Drive In
Tro det eller ikke, men kylling er ikke alltid det beste valget når du besøker Sonic Drive In. Finn ut hvilke elementer du vil spise og hvilke Sonic-menyelementer som gir over 2000 kalorier og 140 gram fett per porsjon !
Sunn mat på Arby er for under 500 kalorier
Arby kalorier kan legge opp raskt hvis du ikke vet hva du skal bestille. Så bør du unngå denne roastbiff restauranten hvis du er på en diett? Du trenger ikke å. Det er sunn mat på Arby. Du må bare vite hva du skal bestille.
Fullt måltid på Chick-fil-A for under 500 kalorier
Med litt smart planlegging kan du spise et fullt måltid på Chick-fil-A for under 500 kalorier. Og du kan til og med holde en stekt kyllingesandwich på menyen. Se hvordan du gjør det og andre sunne valg på den populære restauranten.
Lavt kalori måltid på Burger King for 500 kalorier eller mindre
Leter du etter lav-kalori menyalternativer på Burger King? Noen av elementene som høres sunn er de elementene som er høyest i kalorier. Finn ut hvilken burger og hvilken kombinasjon som skal bestilles for å være magert.
Sunne måltider på panera brød for under 500 kalorier
Ikke alt på Panera brødmenyen er bra for kostholdet ditt. Noen smørbrød totalt over 1000 kalorier! Men det er også deilige lavt kaloriinnhold. Denne guiden viser deg hva du skal bestille og hva du skal unngå.
Meieri Queen Queen Meals for under 500 kalorier
Trenger du en fin fix? Ja, du kan gå til Dairy Queen og finne kostholdsvennlige godbiter og måltider. Hver av disse komplette måltidene har totalt 500 kalorier eller mindre, og hver inkluderer en iskrembehandler!
Lavt kalori måltid og smørbrød på t-banen
Ikke hvert måltid på T-banen er sunt. Noen smørbrød på Subway topp 1200 kalorier. Overrasket? Maten på denne "sunne" restauranten kan ødelegge dietten. Lær å unngå de største blunders på T-banen.
Hva å bestille på Jamba Juice Hvis du er på en diett
Juice drikker vanligvis høres sunt. Men faktum er at mange av dem er lastet med sukker og overflødige kalorier. Hvis du går til Jamba Juice finne ut hvilke drinker og mat å spise og hvilke som skal unngås.
Dyr-vennlig Donuts på Dunkin 'Donuts
Jeg vil ikke anbefale donuts som den beste diettmat, men det er noen donuts som er bedre enn andre. Hvis du skal hengi deg, gjør det til et av disse valgene.
Hva å bestille på Starbucks Hvis du er på en diett
Kaffekalorier kan ødelegge hele vekttapsprogrammet ditt. Noen kaffedrikker inneholder mer kalorier enn et fullt måltid! Men du trenger ikke å hoppe over din morgenkaffe java. Bare bestil en av disse diettvennlige drikkene.