Herbalife ernæringsfakta og helsefordeler
Herbalife er et populært merkevare av matvarer og proteintilskudd. Herbalife ernæringsprodukter selges gjennom distributører som utvikler et forhold til kunder og tjener en inntekt basert på salg. Mange forbrukere som kjøper Herbalife-produkter prøver å gå ned i vekt eller forbedre helsen.
Herbalife Nutrition Fakta og kalorier
| Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Vanilje) Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Serveringsstørrelse 2 hakke matskjeer (25 g) | |
| Per porsjon | % Daglig verdi* |
| Kalorier 90 | |
| Kalorier fra fett 9 | |
| Totalt Fett 1g | 2% |
| Natrium 140 mg | 6% |
| Kalium 210 mg | 6% |
| Karbohydrater 13g | 4% |
| Kostfiber 3g | 12% |
| Sukker 9g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin A 25% · C-vitamin 25% | |
| Kalsium 8% · Jern 10% | |
| * Basert på en 2.000 kalori diett | |
En av de mest populære Herbalife-produktene er Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Produktet kommer i en rekke smaker, inkludert vanilje, banan karamell, nederlandsk sjokolade, wild berry og mange andre.
Produktetiketten indikerer at primæringrediensene for rysting er soyaproteinisolat, en form for plantebasert proteinpulver og fruktose (en form for sukker). Rystingen gir deg protein (ni gram) som hjelper deg til å føle deg full, men vil også bidra med ni gram sukker til din daglige total.
Kalorier i Herbalife skje øke når du legger til melk. Hvis du bruker nonfat (skummet) melk for å blande din riste, vil du forbruke 170 kalorier og ikke mer fett. Men du får også ernæringsmessige fordeler med melk (inkludert kalsium og ekstra 8 gram protein, 12 gram karbohydrat og 12 gram sukker.
Forbrukere som vil gå ned i vekt, bruker Formula 1 shakes som en del av et kombinert program.
Det er tre å velge mellom: Quick Start Program, Advanced Program og Ultimate Program. Hver pakke gir Formula 1 shake mix sammen med ulike kombinasjoner av kosttilskudd som selskapet hevder vil bidra til å øke sjansene for vekttap.
Skal jeg miste vekt med Herbalife?
Å bruke måltidsutskiftninger til å gå ned i vekt er effektiv for noen mennesker.
Når du erstatter et typisk måltid (som vanligvis tilsvarer 300-500 kalorier eller mer) med en risting som bare gir 170 kalorier, vil du redusere kaloriinntaket ditt for dagen betydelig. Dette kan tillate deg å lage kaloriunderskudd som trengs for vekttap .
Det er imidlertid ikke noe unikt om denne (eller noe) vekttap shake som gjør det mer effektivt enn å lage din egen riste hjemme. Ifølge Herbalife gir Formula 1 shake-blandingen 21 vitaminer og mineraler og essensielle næringsstoffer. Men hvis du bruker frisk frukt og grønnsaker hjemme for å lage din egen kalorifritt smoothie , vil du også ha nytte av viktige vitaminer og mineraler.
Selskapet hevder også at ingredienser som inngår i noen av de ekstra vekttapspillene og produktene, vil bidra til å øke vekttapet. De anerkjenner at kravene ikke er blitt vurdert for nøyaktighet av den amerikanske mat- og narkotikastyrelsen. Stimulerende midler som koffein kan øke ditt energinivå for å hjelpe deg med å forbrenne flere kalorier, men en kopp sterk kaffe kan gjøre det samme.
Sikkerheten til Herbalife-produkter
I mange år har vitenskapelige forskere uttrykt bekymring over sikkerheten til Herbalife-produktene. Flere publiserte rapporter har knyttet Herbalife-produkter til leverskade og til og med død.
Studieforfattere fra Sveits, Israel og Venezuela har uttrykt bekymring over bruken av produktene, og ofte kiterer de potensielle farene forbundet med stimulanter som finnes i kosttilskudd og ristelser.
Andre forskere og Herbalife-selskapet mener imidlertid at produktene er trygge. De sier at forekomsten av skade er svært lav vurderer det store antallet mennesker som bruker produktene. De sier også at deres egen interne testing viser at produktene er trygge.
Forskere på begge sider synes å være enige om at det er svært vanskelig å si sikkert hva som forårsaket død eller skade i tilfeller der Herbalife-brukere ble syk.
Kritikere fra Herbalife sier at siden det ikke finnes spesifikke formuleringer på produktetiketten, og siden mange forbrukere kombinerer flere forskjellige Herbalife-produkter, er det vanskelig å vite hva som forårsaket de faktiske sykdommene.
Så hva betyr dette for deg? Det er alltid smart å diskutere bruk av tillegg til legen din. Det spiller ingen rolle om kosttilskudd eller vekttap er naturlig eller urte- det kan fortsatt forårsake skade. Urteprodukter kan samhandle med hverandre eller med dagens medisiner for å skape problemer. Legen din vil kunne vurdere produktet og din helsemessige historie for å gi en personlig anbefaling.
Kostnaden for Herbalife for vekttap
For å kunne kjøpe Herbalife-produkter må du koble til en distributør. Distributøren tjener deretter penger basert på mengden av produktet du kjøper. Distributøren kan fortsette å kontakte deg for å oppfordre deg til å kjøpe flere produkter i fremtiden.
Så hva er typiske Herbalife priser? Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix selger for $ 39.90. En beholder gir nok blanding for å gjøre om lag 30 rister. Quickstart Programmet selger for $ 115.30. En 3-dagers prøvepakke selger for $ 11,95. Produktkombinasjoner er også tilgjengelige i pris fra $ 194 til over $ 300.
Lag dine egne vekttapshakes
Hvis du tenker på å bruke måltidsskift for å gå ned i vekt, bør du vurdere å bruke en av disse oppskriftene for å lage dine egne drinker hjemme. Når du kontrollerer ingrediensene og bruker dine egne frukter og grønnsaker, har du det komfortabelt å vite hva du legger i kroppen din, og du kan skreddersy din drikke til din egen smak.
- 10 sunne smoothies under 300 kalorier
- 7 Delicious Smoothies for løpere
- Hvordan lage den perfekte, sunne smeden
- Low-Calorie Smoothie Ideas
- Den perfekte meieriprodukterfri Smoothie Oppskrift
Hvis du velger å bruke Herbalife eller et kostholdstilskudd for vekttap , fortsett å kommunisere med legen din dersom du merker endringer i helsen din. Vekttap kan forbedre din følelse av selvtillit og velvære, men å være sunn er viktigere.
> Kilder:
> Ignarro L. Herbalife ernæringsmessige produkter og leverskader på nytt. Journal of Hepatology . 2008; Volum 49 (utgave 2): 291-293.
> Licata A, Craxı` A. Betraktninger om den påståtte sammenhengen mellom Herbalife-produkter og tilfeller av hepatotoksisitet: En rebuttal. Intern og Nødmedisin . Februar 2014.
> Manso G, López-Rivas L. Kontinuerlig rapportering av nye tilfeller i Spania støtter forholdet mellom Herbalife®-produkter og leverskade. Farmakoepidemiologi og narkotikasikkerhet . 2011; 20 (10): 1080-1087.
> Schoepfer AM, Engel A. Herbal betyr ikke uskadelig: Ti tilfeller av alvorlig hepatotoksisitet forbundet med kosttilskudd fra Herbalife-produkter. Journal of Hepatology . 2007; 47 (4): 521-526.
> Stickel F. Slanking til enhver pris: Herbalife®-indusert leverskade. Journal of Hepatology . 2007; Volum 47 (utgave 4): 444-446.