Se gjennom de verste og beste FDA-godkjente vekttapspillene
Tenker du på å bruke en over-teller vekttap pille å slanke seg? Eller kanskje du har hørt om en FDA-godkjent diettpille som krever resept. Å prøve å finne en trygg medisinering som hjelper deg med å slanke seg, kan være utfordrende. Bruk denne veiledningen for å sortere gjennom fakta for å finne det beste produktet for deg.
Hvordan kjøpe den beste vekttap pillen
Det finnes tre forskjellige typer diettpiller du kan kjøpe.
Reseptbelagte vekttap piller er medisiner som du ville komme gjennom legen din. Ikke-reseptbelagte eller over-the-counter (OTC) diettpiller er medisiner som ikke krever resept. Og til slutt finnes det urtetilskudd for vekttap som du finner i mange vitaminbutikker og apotek. Urte kosttilskudd anses ikke medisiner og må derfor ikke følge de strenge retningslinjene for sikkerhet som styrer medisinene våre.
Den beste ressursen for informasjon om bruk av tilleggs- eller vekttap, er din helsepersonell. Snakk med legen din om aktuell forskning i produktene som har fanget oppmerksomheten din. Legen din vil også kunne diskutere hvordan du tar en diettpille, kan samhandle med andre medisiner, og vil også kunne gi de beste råd angående sikkerheten til nye produkter.
Reseptbelagte FDA-godkjente diettpiller
- Xenical (orlistat): Denne reseptbelagte medisinen har blitt godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) siden 1999. Xenical er en lipasehemmer som betyr at den virker ved å blokkere absorpsjonen av fett. Dieters må følge et lite fett diett eller de opplever ubehagelige bivirkninger.
Qsymia (phentermin og topiramat) : De to legemidlene i Qsymia samarbeider for å undertrykke appetitten og redusere matinntaket. Din lege kan ordinere det hvis du har en BMI over 30 eller en kroppsmasseindeks på 27 og høyere sammen med en vektrelatert tilstand som type 2 diabetes eller høyt blodtrykk . Legemidlet må tas med livsstilsendringer for vedvarende vekttap.
Belviq (lorcaserin) : Denne diettpillen virker ved å aktivere serotoninreceptorer som regulerer sult. Ved å bidra til å kontrollere appetitten, håper narkotikabrukere at Belviq vil hjelpe deg til å føle deg full når du har spist mindre mat. Det er tilgjengelig på resept for pasienter med et BMI på 30 eller en kroppsmasseindeks på 27 sammen med en fedme-relatert tilstand.
Saxenda: (Liraglutide [rDNA origin] injeksjon) Denne injiserbare medisinen hjelper dieters til å føle seg fulle før, slik at de spiser mindre og går ned i vekt. Saxenda kan brukes av pasienter som er overvektige (med et BMI på 30 eller mer) eller av pasienter som har et BMI på 27 eller mer og en vektrelatert medisinsk tilstand som type 2 diabetes, høyt kolesterol eller høyt blodtrykk.
Contrave : (naltrexonhydroklorid og bupropionhydroklorid) Dette vekttapet påvirker sentralnervesystemet for å øke antall kalorier du brenner og reduserer appetitten din. Diettpillen er foreskrevet sammen med et diett og treningsprogram med redusert kalori for å hjelpe folk å miste vekt.
Vyvanse : (lisdexamfetamin dimesylat) Denne medisinen er FDA-godkjent for behandling av en binge-spiseforstyrrelse, men den er ikke godkjent for vekttap.
Phentermine: Phentermine markedsføres under en lang liste med navn, inkludert Suprenza, Adipex-P , Kraftobese og Teramine. Det foreskrives kun i korte perioder og virker ved å redusere kostholdets appetitt. Ifølge ADA er det den mest foreskrevne diettpillen i USA. Legemidlet kan imidlertid være vaneformende; bivirkninger kan inkludere søvnløshet, forstoppelse og tørr munn.
Meridia (sibutramin): Dette appetittundertrykkende produktet ble fjernet fra markedet i USA i 2010. FDA godkjente først produktet, men produsenten sluttet å produsere det etter at kliniske studier viste at brukerne hadde økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. National Institute of Health (NIH) anbefaler at alle som fortsatt bruker Meridia, kontakter legen for å diskutere alternative behandlinger.
De verste og beste over-the-counter diettpiller og kosttilskudd
Hvis du ikke har resept for diettmedisin, kan du bli fristet til å ta en over-the-counter vekttap pille eller supplement.
Husk mens OTC-medisiner er FDA-godkjente for sikkerhet og effektivitet, er ikke vekttaptilskudd. FDA er avhengig av selskapet som gjør dem sikre at de er trygge. Så når du kjøper kostholdstilskudd eller et populært urtetilskudd for vekttap, må du være veldig forsiktig med hva du kjøper. FDA godkjenner heller ikke de fleste av kravene som selskapene gjør om sine produkter. I mange tilfeller er vekttapskrav nøye utformet for å gjøre produktlyden mer effektiv enn den er.
- alli (orlistat): Dette er den eneste over-the-counter vekttap pillen godkjent av FDA. Den inneholder en lavere dose av samme medikament som er i Xenical . Dieters som tar alli må begrense fettinntaket og gjøre livsstilsendringer, eller de vil oppleve ubehagelige bivirkninger. alli ble frivillig fjernet fra markedet i 2014 etter en tampering skremme, men selskapet har re-frigjort diettpillen med en ny sabotasje-åpenbar pakke .
- Garcinia cambogia : Dette naturlige vekttapstilskudet kommer fra en frukt som vokser i varmere klima. Det er allment tilgjengelig hos helsekostbutikker og fra nettleverandører, men mange av de påstandene som selgerne har gjort, har ikke blitt støttet konsekvent i publisert medisinsk litteratur. En studie publisert i kritiske vurderinger i matvitenskap og næring sa at det fortsatt er lite bevis for å støtte effektiviteten.
- Glucomannan : Navnet på dette populære kosttilskuddet kan ikke høres kjent, men du har sikkert sett produkter som inneholder fibertilskudd. Lipozene for vekttap er det mest populære produktet som inneholder glucomannan. Dessverre har studiene vært ufullstendige og har ikke vært i stand til å bekrefte at fiberstoffet kan hjelpe deg å miste vekt.
- Konjugert linolsyre (CLA) : Dette tilskuddet er studert omfattende, men resultatene er blandet. Finn ut hvor mye vekt du kan tape hvis du tar CLA og sjekk med legen din før du investerer. Noen dieters opplevde økt insulinresistens og lavere nivåer av HDL-kolesterol når de tok diettpiller.
- Raspberry ketoner : Dette vekttapstilskudd ble populært etter at Dr. Oz nevnte det på sitt TV-show. Men det har ikke vært noe bevis for å støtte påstander om at bringebærketoner kan hjelpe mennesker til å gå ned i vekt.
- Forskolin : Dette naturlige ekstraktet fra Coleus-anlegget er annonsert som kosttilskudd og fettblokker. Men svært få studier har blitt gjort, så det er svært lite bevis for å støtte bruken som et vekttapstilskudd.
- Ephedra eller Bitter Orange: Når ephedra ble utestengt fra markedet i 2004, tok en rekke lignende stimulanter seg. De fleste annonserer at de er ephedrafrie og trygge for dieters. De inneholder ofte bitter oransje (sitrus aurantium), synefrin eller oktopamin. To av de mest populære produktene, Xenadrine EFX og Advantra Z, ble testet av forskere og funnet fortsatt å være usikre på hjertefrekvens og blodtrykk.
- Krom: Noen ganger markedsført som krompikolinat, hevder produkter som inneholder dette stoffet ofte å hjelpe deg med å brenne ekstra kalorier og redusere appetitten. Imidlertid fant NIH at krom ikke har noen betydelige fordeler for vekttap. Krom anses generelt for å være trygt, men det er sannsynlig å tappe lommeboken uten noen betydelig fordel for midjen din.
- Grønn te: Grønn te kan brukes som drikke eller i pilleform. Det brukes ofte til å hjelpe til med vekttap eller for å forbedre mental våkenhet eller senke blodtrykket. Mens grønn te er trygg når den blir konsumert i moderasjon, er det lite bevis for å støtte bruken som et langsiktig vekttapstilskudd.
- Hoodia: Denne urten er solgt som en sult suppressant for dieters. Hoodia er hentet fra en blomstrende plante og kan konsumeres i tablett, pille eller pulverform. Det er ikke noe vitenskapelig bevis for å støtte påstandene om at hoodia er en effektiv appetittundertrykkende, og at sikkerheten ikke er verifisert.
- Bee pollen: Det er lite bevis for å støtte bruken av bi pollen for vekttap. Faktisk sier medisinske eksperter på ScienceBasedMedicine.org at biepollen ikke er trygt eller effektivt. Et selskap ble nylig sitert av Centers for Disease Control for å lage falske og misvisende påstander om tilleggets effekter.
Hvis overtaks diettpillen eller vekttapstilskuddet du er interessert i ikke er nevnt ovenfor, kan du gå til National Institutes of Health Dietary Supplement Fact Sheets nettside. NIH gir en omfattende liste over kosttilskudd sammen med aktuell informasjon om sikkerhet og effektivitet. Og husk å snakke med legen din om noen diettpille eller vekttapstilskudd som du vurderer.
kilder:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph .D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Bruk av nonprescription Kosttilskudd for vekttap er vanlig blant amerikanerne." Journal of the American Dietetic Association mars 2007, Sider 441-447.
EatRight.org Vektstyring. American Dietetic Association. Tilgang: 15. desember 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Vektkontrollinformasjonsnettverk. "Velge et sikkert og vellykket vekttapsprogram". US Department of Health og Human Services, National Institutes of Health. Tilgang: 28. november 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -Vekt-tap-program.aspx
"Vei bevisene i diettannonser". Federal Trade Commission. Tilgang: 28. november 2011. Regjerings PDF
"Kosttilskudd for vekttap. Begrenset føderalt tilsyn har fokusert mer på markedsføring enn på sikkerhet." Janet Heinrich direktør, helsevesenet-helseproblemer. Tilgang: 25. november 2011. Regjerings PDF