Trenger du å kjøpe en gave til noen som prøver å gå ned i vekt? I så fall bør du fortsette med forsiktighet. Ikke hver dieter vil ha en badeskala eller en treningsapparat for å minne dem om deres kamp. Det er spesielle regler du bør bruke når du kjøper gaver til dieters og trenere.
Hvordan kjøpe en gave til en Dieter
Noen trenere, fitness-buffere og sunne spisere vil virkelig ha produkter for å gjøre deres vekttapsprosess enklere.
Hvis personen på listen din spør etter et kostholdsverktøy eller treningsgave , kan du trygt anta at du ikke vil fornærme dem når du pakker opp en aktivitetssporing, en ny treningsutstyr eller en kjøkkenskala. Men hvis din kjære ikke spesifikt ber om en diettrelatert gave, så vil du kanskje spørre før du kjøper.
Så hva kjøper du for en diett som ikke vil ha en vekttapsgave? Tenk på ting som vil få dem til å føle seg godt om kroppen sin slik den er nå. Unngå gaver som kan sabotere deres sunne spisesteder og treningsmål. For eksempel kan det være lurt å unngå sjokolade, vin eller et gavekort fra restauranten. Men vurder å gi en gave som hjelper ham eller henne til å nyte en favoritthobby.
Sunn gaveideer for noen som mister vekt
Hvis din kjære ønsker en gave for å hjelpe dem langs deres vekttap reise, er disse noen gode diett-vennlige ideer å vurdere.
- Diet bøker. Hvis din kjære allerede har bestemt seg for å slanke seg, kan en god vekttapbok være den beste gaven du kan gi. Bøker gitt diett veiledning og støtte og også tjene som en praktisk referanse gjennom hele vekttapet. Diet oppskrift bøker gjør gode gaver til sunne spisere som liker å lage mat. Diet journal og dagbøker er også nyttig for folk som sliter med å bli motivert. Og diett referanse bøker er også nyttig. Ofte gir disse bøkene kaloriantall for populære matvarer samt matbytter og andre matlagingstips. Når du kjøper boken, tenk på hvordan din kjære kan bruke den. Noen ganger er en e-leser-versjon best hvis din kjære reiser ofte. Men andre foretrekker å holde en kopi i sitt kjøkken eller arbeidsområde.
- Kjøkkenutstyr. Vekttap er så mye lettere når du kan lagre sunne måltider hjemme . Men for mange travle dieters tar matlagingen for mye tid. Det er hendige kjøkkenredskaper, men det gjør det sunne måltidspreparatet et snap. En liten kjøkkengrill , for eksempel, er den perfekte gave til noen som ikke har plass til en utendørs grill. Hvis din kjære liker å lage sunne smoothies , kan en høyverdig blender gjøre en flott gave. På et budsjett? En liten, billig kjøkkenskala koster vanligvis mindre enn $ 30.
- Meal Delivery Service. Hvis matlaging ikke er et alternativ, kan diett i livet ditt sette pris på en kostholds leveringstjeneste. Hvis du vil velge det beste måltidet , må du stille spørsmål og samle informasjon. Men de mest populære diettmatleveranseplanene gjør dieting enkle og mer effektive for mange mennesker som prøver å slanke seg.
Du vil kanskje spørre din kjære om hvilken tjeneste som er best for kostholdet hennes, og les deretter utskriftene før du investerer. Mange kostholdstjenester krever en månedlig påmelding for å få gratis levering. - Tech Tools og Trackers. Du trenger ikke å være diett for å sette pris på en aktivitetssporing eller treningsskjerm. Disse kule tech-gadgetene sporer all slags data som kan gjøre vekttap mer enkelt. Noen enheter av merkevarer som Fitbit eller Polar spor kalorier brent, daglige trinn, søvnkvalitet og andre beregninger. Andre hjelper deg med å overvåke holdning eller stressnivå gjennom dagen. Pass på at du gjør leksene dine for å finne den beste modellen for familiemedlemmet eller din venn. En dyrere modell er ikke alltid den beste passformen.
- Mind / Kroppstjenester. Hvis du foretrekker å gi en opplevelse i stedet for et innpakket element, bør du vurdere å gi en massasje eller meditasjonsopplevelse. Det er noen bevis på at tjenester som disse kan bidra til å forbedre vekttapsprosessen. Er du usikker på hvilken opplevelse som vil bli mest verdsatt? Et spa gavekort lar ham eller henne å velge den mest overbærende behandling eller service.
Husk at den beste gaven du kan gi til alle som er på en diett, er din kjærlighet og støtte. Vekttap er vanskelig. Jo mer støtte du kan tilby, jo mer sannsynlig er vennen din eller familiemedlemmet å lykkes.