Øk deres treningsøkt
Hvis det er en treningsløver i livet ditt, er det sjanse for at det er noe han eller hun vil gjøre treningsøktene mer effektive og morsomme . En treningsgave kan holde deg i tankene sine da de nyter en god treningsøkt resten av året.
Hjertefrekvensmåler
En hjertefrekvensmåler er et utmerket verktøy for enhver trener som ønsker å få mest mulig ut av treningen. Det finnes en rekke alternativer der ute som flere og flere treningsband og smartwatches inkluderer håndleddsbasert hjertefrekvens deteksjon. Men disse er langt mindre nøyaktige enn å bruke en hjertefrekvens brystbelte. Med en dedikert hjertefrekvensmåler kan du se hjertefrekvensen kontinuerlig og varsle når du er i eller ut av din valgte hjertefrekvenssone.
Mer
Trådløse hodetelefoner
Det er ikke noe mer irriterende enn tanglede hodetelefonledninger. Du kan tilbringe de fem første minuttene av treningen, bare få dem til å løsne og ordne seg slik at de ikke forstyrrer bevegelsene dine. JayBird Sport ørepropper er et godt valg for hodetelefon junkie som er klar til å gå trådløst.
Mer
Polar A370 Fitness Monitor
Det er mange flotte aktivitetsmonitorer der ute, men Polar gjør det bra for treneren på flere måter.
- Du får 24/7-aktivitetsovervåking for trinn, aktivitetsnivå, kalorier som er brent, søvn og håndleddsbasert hjertefrekvens. Det vet også forskjellen mellom løping og turgåing, så du får kreditt for treningsøktene dine.
- Det gir deg smart coaching og forteller deg fordelene med trenings- og treningsaktiviteter. Planlegg treningsøktene dine i Polar Flow-appen, og synkroniser dem med A370 for å få veiledning. Du kan velge en sports profil for hver treningsøkt.
- Den er kompatibel med Polar H6 og H7 Bluetooth Smart hjertefrekvenssensorer, og du kan bruke hjertefrekvensmonitoren og Polar Beat App til å spore hjertefrekvensen din med større nøyaktighet.
- Den kobles til telefonens GPS for avstand og rute. Du får også varsler for innkommende anrop, meldinger, sosiale medier og kalenderavtaler.
- Få vibrerende inaktivitetsvarsler når du har satt for lenge.
- Polar Flow App gir deg et dashbord som viser deg nøyaktig hvordan du bruker tiden din hver dag.
Mer
TRX Suspension Training
Hvis du har venner eller familie som elsker å prøve nye og utfordrende treningsøkter, tilbyr TRX Suspension System nettopp det. Dette nettverket av stropper forbinder til en dør eller tak (med et anker) og gjør at treneren kan utnytte sin egen kroppsvekt for en rekke styrke, utholdenhet og kraftøvelser. Det som er bra med TRX er at det er annerledes, det gjør at du kan jobbe kroppen din med svært lite utstyr, og du kan ta det hvor som helst. Pakken leveres med alt du trenger - remsystemet, et vegg- / takanker og en rekke videoer. Det er også en pakke med døranker inkludert, som er mer reisevennlig.
Mer
Kettlebells
Kettlebells er et godt valg hvis treneren elsker en utfordring. Det finnes en rekke alternativer for kettlebell der ute, fra medisin-ball som klokker til grunnleggende jernmodeller. Kettlebell trening er ikke lett, så mottakeren din bør ha litt instruksjon før du drar inn i en trening. Du kan også vurdere å få en video også hvis du ikke er sikker på treningsnivået.
Mer
Skumruller
En skumvalse er et utmerket tillegg til vanlig massasje, slik at treneren din kan rulle ut spenninger i musklene. En avslappet trener er en glad trener.
Mer
Personlige treningsøkter
Det kan komme tilbake hvis du gir noen personlige treningsøkter bare fordi du vil at de skal trene. Dette kan imidlertid være en flott gave hvis din kjære har uttrykt interesse for trening, men er motvillig til å bruke pengene. Hver trener vil kreve en annen avgift for økter, men forvent å betale rundt $ 50 til $ 100 per økt. Du vil kanskje gi en eller to økter, og la mottakeren avgjøre om de vil ha mer, eller tilby å trene sammen i gruppesamlinger.
Mer
Gym medlemskap
Som andre treningsgaver, er et treningsmedlemskap ikke for alle. Men hvis mottakeren har snakket om å bli med på et treningsstudio, er du klar. Før du forplikter deg til noe, finn ut nøyaktig hva mottakeren ser etter - plassering, fasiliteter, klasser, etc. Et annet alternativ er å få henne en kupong for gratis turer i treningsstudioer i nærheten, og la henne bla gjennom før du kjøper.