Nyt det kalde været og skiftende årstider på dine turer
Høst er førsteklasses tid for å nyte turer. Dagene er kjøligere, fargene er intense, og du kan nyte skatten på høysesongen. Du kan bli forberedt med fallgående utstyr som passer for det foranderlige været.
1 - Spill med bladene
Ingenting er mer tilfredsstillende enn å tråkke på et veldig crunchy leaf, bortsett fra kanskje sparker opp hauger av blader mens du prøver å spasere nedover fortauet. Konkurrer med din kompis for å se hvem som kan sparke dem høyest. Hvis du bor i et klima som ikke produserer intense høstløvverk, vil du kanskje planlegge en vandreferie til New England. Lag et spill med å komme opp med et nytt fargebladnavn for hver nyanse av høstbladene. Avslutt linjefuchsia. Gammel sko ombre. Ta oodles av bilder av høsttrær og blader. Kraftige folk vil planlegge en spasertur bare for å samle forskjellige løv, pinjekegler og nøtter for å lage høstdekorasjoner.
2 - Gå barna til skolen
Start barna dine (eller naboens barn) ved å få dem til vane å gå på skole. Dette kan være et skritt mot å forhindre barndommen fedme, og du starter og slutter dagen med en god tur. Sjekk om skolen din har et skolebussprogram som du kan delta i. Du vil hjelpe til med å vokse neste generasjon vandrere. Du vil også holde deg oppdatert på de nyeste slangene, klærne trender og guttebandene.
3 - stjele noen epler. Nei, Spaser Farmers Markets!
La oss si at det er et bestemt epletre på din vandringsrute, og åpenbart, ingen høster eplene. Det ville gjøre for en rask spasertur, ikke sant? Vel, du vil ikke at du går for å lande deg i fengsel , så ingen stjeler! I stedet er høsten en perfekt tid for å planlegge en tur rundt å besøke en bondes marked eller en gård står for å holde opp på epler, pærer, poteter, gresskar, squash, cider og mer høstprodukt.
4 - gå til Oktoberfest
Du kan ikke være i stand til å gå til München Oktoberfest, men det går ofte turer og morsomme løp planlagt rundt lokale festligheter i Oktoberfest. Tjen pølsen, schnitzel og øl med en god tur på forhånd. Gå for gemütlichkeit. Finn en lokal tur å nyte.
5 - Korn Mazes og Punkin Chunkin
Ta en unnskyldning for å komme ut på landsbygda og ha det gøy å spasere gjennom en labyrint og se på en gresskarbøtte. Se etter en gård å besøke som har organisert turer eller en morsom løp / tur event. Ta med familien sammen for ekte høstmoro.
6 - Gå deg selv til jobb
Det er tilbake til den gamle grinden for de av oss som er heldige nok til å ha en jobb. Det kan bety at du bruker for mye tid på å sitte , noe som øker helserisikoen. Hvis du kan slå minst en del av pendelen din til en tur, kan du snike i sunne trinn hver dag. Hvis det bare ikke er mulig å gå på jobb, så finn deg tid til å gå i løpet av arbeidsdagen. Lær tips for å gå på jobb og måter å få mest mulig ut av en pause tid gange .
7 - Race for kuret (eller andre veldedige organisasjoner)
Høst er en stor veldedighetskurs. Du kan delta i Susan G. Komen Race for Cure-løpene / turene i mange byer. Hvis rosa er ikke din ting, er det mange andre verdige veldedighetsorganisasjoner som vil gjerne ha føttene på sin tur. Velg en sak og bli flyttet for å forberede seg på en veldedighetsgange .
8 - Gå en halvmaraton eller maraton
La oss anta at du har trent hele sommeren hvis du planlegger å gå på maraton, eller i hvert fall gjennom august hvis du takler en halvmaraton. Dette er ikke avstander å gjøre uten full forberedelse. Hvis du legger inn kjørelengde i trening, vil du ha en fin seier som krysser målstreken og gir deg finisheren sin medalje. Se hvordan du trener for en maraton eller en halv maraton tur
Fordi høstværet er så byttbart, vær forberedt på løpedag, spesielt tips for racing i regnet .
9 - Bli med i Walking Dead
Enten du går med som en zombie eller en overlevende, er en Zombie Walk god ghoulish fun. Du kan finne disse gjennom høsten. De er ikke mye trening hvis du bare blander sakte og stønner, "Brains ... Brains ..." Du må shuffle langt nok til å brenne Halloween-candy . Hvis du foretrekker en god gammel trick eller behandling, så sett på disse walking-themed Halloween-kostymer .
10 - Tyrkia Trotting Time
Thanksgiving er en farlig ferie sentrert rundt å spise og sitte mens du ser fotball. Hvis det ikke er en oppskrift på vektøkning, er ingenting. Du må modige været og sette inn litt øvelse kjørelengde for å brenne noen av disse kaloriene. Se etter en lokal Tyrkia Trot morsom kjøre / gå i ditt område. Det kan også være en måte å underholde slektningene dine, eller gå ut av huset for et par timer for å unngå dem. Sjekk også hvor langt du må gå for å brenne av festet med Thanksgiving Calorie and Walking Calculator .