Det er ikke en WORKout, det er en FUNout
De beste treningsøktene er treningsøktene som ikke føles som treningsøkt i det hele tatt, men i stedet føler de seg som en spennende opplevelse. Kanskje du er omgitt av venner som får deg til å le og engasjere seg, eller du prøver noe nytt som er utfordrende og spennende, eller du spiller (ganske bokstavelig talt) et spill. Flere organisasjoner henger i det faktum at moro er ikke bare for barn-at voksne som nyter treningsøktene, er mer sannsynlig å holde fast i treningsrutiner. Sluttresultatet er flere treningsopplevelser som fokuserer på moro. Sjekk ut noen av disse treningsopplevelsene, og bookmark denne siden for fremtidig referanse, da flere muligheter legges til listen.
1 - Great Games! Hvordan ha det gøy mens du blir i form
Gjør din neste kardio trening til et spennende treningsspill. Denne artikkelen beskriver noen av treningsspillene på markedet som revolusjonerer fitness overalt.
Mer
2 - Slik bruker du en Hula Hoop for helse
Hvis siste gang du brukte en hula hoop var når du var på lekeplassen, er det på tide å plukke opp en ny hoop for helse. Sjekk ut flere av øvelsene du kan utføre mens du løper.
3 - Fitpacking: En Fitness Hiking Experience
Hopp over standard trening og velg en tur i stedet. Fitpacking gjør trening sosial med ukelang ledede turopplevelser som vil øke treningen din mens du har det gøy.
4 - Nattklubb Fitness: Er du klar til fest?
5 - Landbasert surfing: 3 måter å fange en bølge på
Hopp over brutalt kaldt havvann neste gang du vil ta en bølge, og velg en av disse tre nyskapende landbaserte surfingopplevelsene.
6 - SWERVE Team-Fokusert Sykling
Litt sunn konkurranse er en fin måte å gjøre en trening mer moro. SWERVE er den aller første gruppe sykkelstudio som fokuserer på inter-team konkurranse som en måte å motivere og inspirere deltakere på.
7 - Aqua Zumba: Splashing to the Beat
Ta din favoritt Zumba trening til bassenget! Du vil danse deg til helse mens du arbeider mot vannets naturlige motstand.
8 - PUNKTER deg i form med POUND Girls
Ta tak i din Ripstix og kom til å knuse! Hvis du alltid har ønsket å være en rockestjerne, er det nå din sjanse. POUND-treningen er fokusert på å frigjøre din indre trommeslager når du beveger deg gjennom en koreografert serie med trener i hele kroppen.
9 - Gå inn i helse: Ta en tur til Trampolin Gym
Husk når du pleide å hoppe på din beste venns trampolin i flere timer? Det er noe om følelsen av å fly som transporterer deg fra "treningsøkt" til "playout". Slå på det lokale treningsstudioet for å gjenvinne den vektløse følelsen av spenning som følger med en god sprett på en trampolin.
10 - Parkour for nybegynnere: Hva du kan forvente
Parkour er for de kuleste barna rundt, og selv de voksne vil føle seg som kule barn. Lær å springe, svinge og katapulere deg selv over og rundt naturlige grenser ved å registrere deg for en klasse på ditt lokale parkour treningsstudio.