Sauser, grønnsaker, kjøtt og mer matlagingstips for lavt karbid
Når vi forandrer måten vi spiser, må vi ofte lære noen nye matlagingsteknikker - eller lære å lage mat i utgangspunktet! Men virkelig, det trenger ikke å være vanskelig, og det kan være veldig morsomt og givende! Her er tips om lavkarbohydrater, teknikker og råd for matlaging av sunn og velsmakende lavkarbohydrater.
1 - 10 tips for enkle grønnsaker
Visste du at når folk forandrer seg til en low-carb måte å spise de vanligvis doble, eller til og med tredoble, mengden grønnsaker de spiser? Her er noen tips for å få veggies på bordet raskt.
2 - Egg for nybegynnere
De er billige, de er super-næringsrike, de er enkle å lage mat, og de er kjempebra kjøretøy for bakkegrønnsaker og kjøtt. Hva er det ikke å like?
Se også:
3 - Low-Carb Pasta erstatninger
Savner du pasta? Her er noen gode lavkarbo-substitusjoner. De beste valgene er grønnsaker, men det finnes også andre sunne alternativer.
Se også:
Slik lagrer du Spaghetti Squash
4 - Slik lagrer du grønnsaker
Visste du at greener er en lav-carb super mat vi burde spise hver dag? Noen sier at våre gamle forfedre spiste opptil seks pund av blader om dagen! Her er tips om måter å lage grønnsaker og ingredienser og smaker som fungerer bra med dem.
5 - Tips for å lage de beste Hamburgere
Burgere - yum! Men noen ganger er de tørre, noen ganger har de ikke mye smak, og noen ganger blir de "hockey pucks" på grillen. Her er noen tips for å få burgere fra "bra" til "gode".
6 - Hvordan lage billig biff smak god
En smakfull biff trenger ikke å være dyrt! Sjekk ut hvordan du kan krydre en rimelig middag.
7 - Slik tynner du en lavkarbsaus eller suppe
Det er mange måter å tykkere sauser, stuvninger og supper, og mengden karbohydrater i dem varierer. Hvis du bare trenger litt, kan det være fornuftig å bare bruke et vanlig fortykningsmiddel (for eksempel hvis en spiseskje mel skal tykke en saus til flere porsjoner. Ellers velger du noe lavere i karbohydrater som disse forslagene.
8 - Tips for matlaging med usøtet sjokolade
Det ville vært så fint om vi kunne ta usøtet sjokolade og bare erstatte det med vanlige oppskrifter - dessverre virker det ikke så bra. Denne artikkelen deler helsemessige fordeler av sjokolade og har lenker til lav-karbo oppskrifter med sjokolade.
9 - Hvordan lage pisket krem
Mange mennesker tenker pisket krem er født i en boks, men det er ganske raskt å lage deg selv, og uten alt det sukker!