Hva bør du vite om det?
Tribulus ( Tribulus terrestris ) er en plante som brukes til medisinske formål. Noen ganger referert til som punktering vintre, er det ofte tatt for å forbedre atletisk ytelse eller øke libido. Tribulus er også sagt å øke nivåene av visse hormoner, inkludert testosteron og østrogen.
Tribulus har lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin, så vel som i ayurvedisk medisin.
Tribulus inneholder en rekke forbindelser med medisinske effekter. Disse forbindelsene inkluderer antioksidanter , samt kjemiske bestanddeler med antiinflammatoriske, immunstimulerende, smertereduserende og antibakterielle egenskaper.
Bruker
Tribulus sies å behandle følgende helseproblemer: angina, forstoppelse, eksem, erektil dysfunksjon, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, infertilitet, seksuell dysfunksjon, psoriasis og urinveisinfeksjoner.
I tillegg antas tribulus å stimulere til sirkulasjon og forbedre fordøyelsen.
Helsefordeler
Her er en titt på den tilgjengelige vitenskapen bak de påståtte helsemessige fordelene ved tribulus:
1) Atletisk ytelse
Kosttilskudd som inneholder tribulus blir ofte markedsført for deres potensiale til å øke testosteronnivåene og i sin tur bygge muskelmasse og øke styrke. En rapport publisert i Journal of Dietary Supplements i 2014 sier imidlertid at slike markedsføringskrav ikke er begrenset.
I sin analyse av 11 tidligere publiserte kliniske studier, fastslår rapportens forfattere at en testosteronøkende effekt bare ble funnet når tribulus ble konsumert ved hjelp av kosttilskudd som inneholdt en kombinasjon av stoffer.
2) Seksuell dysfunksjon
Tribulus kan bidra til å behandle erektil dysfunksjon, ifølge en dyrebasert studie publisert i Phytomedicine i 2008.
Ved å teste effekten av tribulus på kaniner og rotter, observert forskere at behandling med tribulus kan føre til økning i visse kjønnshormoner (inkludert testosteron). Gitt dette funnet, konkluderte studiens forfattere at tribulus kan være nyttig i milde til moderate tilfeller av erektil dysfunksjon.
I tillegg indikerer en liten studie publisert i Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences i 2014 at tribulus kan bidra til å behandle seksuell dysfunksjon hos kvinner.
For studien ble 67 kvinner med hemmet seksuell lyst behandlet med tribulus eller placebo i fire uker. Ved slutten av fjerde uke hadde de som mottok tribulus, en betydelig forbedring i faktorer som lyst, oppvåkning og tilfredshet.
3) Diabetes
Tribulus kan bekjempe diabetes, foreslår en dyrebasert studie publisert i Annals of the New York Academy of Sciences i 2006. I studien viste tester på rotter at tribulus kan beskytte mot diabetes ved å hemme oksidativt stress.
Bivirkninger og sikkerhetsproblemer
Siden så få studier har testet tribulus helseeffekter hos mennesker, er lite kjent med sikkerheten til langvarig bruk av denne urten. Imidlertid er det noen bekymringer for at tribulus kan utløse bivirkninger som økt hjertefrekvens og rastløshet.
I tillegg viser noen undersøkelser at tribulus kan øke prostatavekten. Menn med tilstander som godartet prostatahypertrofi eller prostatakreft bør unngå bruk av denne urt.
Fordi tribulus kan redusere blodsukkernivået, kan det føre til at blodsukkeret ditt blir farlig lavt når du tar urt i kombinasjon med diabetes.
Gå her for å lære om å bruke tribulus og andre kosttilskudd på en trygg måte.
Alternatives
Tribulus er ofte spioneringen som en naturlig afrodisiakum. Andre urte rettsmidler sa å fungere som aphrodisiacs inkluderer damiana, maca og muira puama.
Hvor finner man det
Kosttilskudd som inneholder tribulus, selges i mange matbutikker og apotek, samt online.
kilder:
Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. "Tribulus Terrestris for behandling av seksuell dysfunksjon hos kvinner: Randomized Double-Blind Placebo - Controlled Study." Daru. 2014 28 april; 22: 40.
Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Den beskyttende effekten av Tribulus Terrestris i diabetes." Ann NY Acad Sci. 2006 november; 1084: 391-401.
Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. "Effekter av Tribulus Terrestris på kroppssammensetning og trening i motstandsutdannede menn." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 juni; 10 (2): 208-15.
Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Phytopharmacological Oversikt over Tribulus Terrestris." Pharmacogn Rev. 2014 Jan; 8 (15): 45-51.
Gauthaman K1, Ganesan AP. "Hormonale effekter av Tribulus Terrestris og dens rolle i håndteringen av mannlig erektil dysfunksjon - En evaluering ved hjelp av primat, kanin og rotte." Phytomedicine. 2008 Jan; 15 (1-2): 44-54.
Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. "En systematisk gjennomgang av urtextrakt Tribulus Terrestris og røttene til dens putative afrodisiakse og ytelseforbedrende effekt." J Diet Suppl. 2014 Mar; 11 (1): 64-79.
Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Effekten av fem uker med Tribulus Terrestris Supplement på muskelstyrke og kroppssammensetning under Preseason Training i Elite Rugby League-spillere." J Strength Cond Res. 2007 mai; 21 (2): 348-53.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.