Snør opp skoene dine etter solnedgangen
Tidlig morgen løp starter har vært kjent for å dempe spenningen av konkurranse for selv den mest dedikerte løperen, et faktum som er sammensatt når nevnte runner skjer for å være en natt ugle. Sannheten er at morgenkampene bare ikke er for alle. Hvis tanken på å snuble ut av sengen og lacing opp skoene dine før klokken 7.00, så du kan frivillig sette kroppen din gjennom en betydelig mengde stresslyder omtrent like gøy som frivillig gjennomgår en rotkanal, så er det noen gode nyheter: Morning races er ikke det eneste alternativet. Kjør med en kveldstart vokser i popularitet, så gå videre og sov i, så mosey til en av disse flotte løpene som er perfekte for de som foretrekker å kjøre om natten.
1 - Før du treffer veien: Sikkerhet Først
Racing om natten kan være spennende - verdenen er mørk, og avhengig av raseinnstillingen kan den være rolig og rolig - men det er ikke uten risiko. Klart når solen går ned, blir verden mørk, noe som gjør det mye vanskeligere å se bakken foran deg. Bor opp generelle sikkerhetstips for kjøring om natten , og viktigst, sørg for at du bærer reflekterende utstyr og en god frontlykt . Disse elementene vil hjelpe deg å se og bli sett, to viktige faktorer i gjenværende skadefri.
Se etter elementer, som LumaGlo løftebelte, som har 360 graders synlighet med oppladbare LED-lamper og spesielle blinkende nødlys, bare hvis du går ned og trenger å bli funnet. Selv om arrangementet du konkurrerer om gir glødpinner eller andre lyse tilbehør, er det bedre å være trygg enn beklager, så det er en god ide å alltid ha på seg ditt eget utstyr.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas
De fleste Rock 'n' Roll Marathon-arrangementer finner sted om dagen, men ikke i Las Vegas, hvor arrangementets hashtag er noe salt #StripAtNight. Selv om du ikke er oppe for en full maraton, ingen bekymringer. Race lengder inkluderer en 5K, 10K, halv maraton, og full maraton, alle finner sted under de lyse lysene og blinkende tegn på Las Vegas stripen.
"Til tross for sitt titlerende navn, er løpere faktisk ganske sammensatt fordi det er november, det er mørkt ute, og det er kaldt," sier Grace Albin, en personlig trener og fitnessinstagrammer som har kjørt løpet to ganger. "Likevel elsker jeg dette løp fordi kurset er den berømte Las Vegas stripen. Byen lukker veien for løpere, tilskuerne er morsomme, og expoet er godt organisert."
3 - The Long Island Mile
Long Island Mile er en begivenhet i motsetning til alle andre på denne listen. For det første er løpet bare 1 kilometer langt, og det kjører på en high school spor-et utmerket alternativ hvis du bare tester vannet i formell racing. Men mer enn det, det er et arrangement som støter på et fellesskapsspill sammen med et elitløp med profesjonelle løpere. Samfunnsmedlemmene tå opp til startlinjen for en starttid på 7:00, og etter at de har fullført sin varme, kan de holde seg fast for å se at eliten gjør sine ting fra klokka 20:30.
Stephanie Schappert, en elitløper som deltok i arrangementet i 2016, sier at hennes favorittdel er at hver løper får å skape sine egne racingbibs. I fjor spilte søsteren og hun "Big Sis" og "Lil Sis" bibs for å vise sin familiære kjærlighet (og kanskje litt søskenrivalisering).
4 - Maudie Moonlight Margarita Run
Hvis du liker kjører, tacos og margaritas (og egentlig, hvem gjør det ikke?), Så kan det være på tide å gå til Sentral-Texas for å delta i den årlige Maudie Moonlight Margarita Run som finner sted i sentrum av Austin. Løpet har en tilnærmet 5K som vinder langs gatene som grenser til Lady Bird Lake, og etter arrangementet, trives løpere margaritas og en middag som blir tatt av Maudies Tex-Mex. Med levende musikk og dans oppmuntret, er det en morsom måte å slappe av de varme sommernettene.
5 - Polar Night Half Marathon
Hvis du er mer interessert i å se et lysshow med Mor Nature, bør du vurdere å bestille en tur til Norge for Polar Night Half Marathon. Løpet foregår i Tromsø, en by som ligger over polarsirkelen, så hvis været er klart, har du en anstendig sjanse til å løpe under Aurora Borealis, vanligvis kjent som Northern Lights. Selvfølgelig foregår løp i januar, når det er mørkt ganske mye hele dagen, så starttidspunktet er ikke teknisk om natten, men det er absolutt ikke første i morgen. Bare vær oppmerksom på at du kjører i arktiske forhold, så hvis du ikke er en fan av kaldt vær, vil du kanskje velge et annet løp.
6 - New York Road Runners Midnight Run
I stedet for å ringe i det nye året i New Yorks Times Square, planlegger å gå til Rumsey Playfield i Central Park for å feire nyttårsaften med en rekke andre løpere. Pre-race-festivalen for Midnight Run starter kl 10:00 med musikk og dans, og en nedtelling er slated for 11:59. Ved midnattsløp, løper løpere for å fullføre de fire milbanene, mens de nyter en spektakulær fyrverkeri.
7 - Wings For Life World Run
Wings For Life World Run er et simultant globalt løp og rullestolløp som øker bevisstheten og midler til ryggmargsskadeforskning. Forutsetningen for en slik "samtidig løpende hendelse" er at alle rundt om i verden begynner å løpe på samme tid. Så når klokken slår 11:00 på UTC (det er koordinert universeltid for de uinitierte), går den ordspråklige startpistolen rundt om i verden.
Selvfølgelig, for de fleste av USA, betyr dette fortsatt en tidlig starttid på morgenen, men nattugler på vestkysten kan foretrekke bare å holde seg frem til klokka 4:00. Og hvis du er i utlandet? Du har lykke til. Hvis kappløpet ditt befinner seg i samme tidszone som Singapore, starter du klokken 19:00, Tokyo klokken 20:00, Sydney kl. 21:00, Auckland kl. 11:00, og Honolulu klokken 1:00 . Det kan være verdt å planlegge en treningsfokusert tur til Asia eller Australia.
8 - Insomniac Night Trail Run Series
Hvis du foretrekker sti som kjører til løp, ikke se lenger enn Insomniac Night Trail Run Series i Phoenix, Arizona. Gitt de varme temperaturene i løpet av dagen, er det fornuftig for løpere å nyte ørkenen om natten, noe de kan gjøre mye ettersom denne raseriene starter i april og fortsetter gjennom november. Løpene varierer i lengde fra 5K til 75K og foregår i parker rundt om i regionen. Og hvis du er en dørhardløper som bor i området, kan du velge å kjøpe et fem-løpskort for å spare litt penger på inngangsavgift.
9 - Severn Bridge 5 Night Race
Ser du etter en flott unnskyldning for å planlegge en tur til Storbritannia? Se ikke lenger enn Severn Bridge 5 Night Race som finner sted hvert år tidlig i november. Denne fem-mile rase tar deg over Severn Bridge, deretter tilbake igjen, for en ganske rett frem, godt opplyst, nattlig løpshendelse som bare er ca 3 timer vest for London i Bulwark, Chepstow.
10 - Night Nation Run
Glødestenger, DJs, elektronisk dansemusikk, og mye dans er det du kan forvente på Night Nation Run-arrangementene som foregår over hele landet. Mens deltakere til slutt fullfører en 5K-avstand, oppfordres de til å stoppe ved de musikalske spillestedene i løpet av kurset for å nyte musikk og feste med medløpere. Hvert løp starter og avsluttes på hovedstadiet, hvor du er velkommen til å bli med i pre- og post-rase-partiene med mer levende musikk og dans.
11 - Ragnar Relay Races
Ok, teknisk sett starter ikke Ragnar-løp om natten, men disse langdistanselagene løper hele dagen og hele natten til 100 til 200 totalt mil har blitt dekket av hvert lag. Så hvis du er interessert i å samarbeide med en gruppe, kan du bare velge en senere starttid for ditt første bein, ta en lur i varevognen eller på leirplassen til det er på tide å plyse fortauet (eller stien ). Og hvis du er heldig og planlegger bena på riktig måte, kan du kanskje slå ut de fleste av milene dine om ettermiddagen, kvelden og sen kveldstid.
12 - Moonlight Madness Run
Hvis du elsker kjører og kjører, så er det på tide å gå til Texas Motor Speedway for Moonlight Madness Run. Du kan velge mellom en 5K og 15K avstand, som begge foregår helt eller delvis på det berømte racerbanen. Og når din løpende begivenhet er over? Du går til gropene for å nyte drinker og priser i en virkelig NASCAR-garasje.
13 - South Padre Sand Crab Beach Run
Veggkonkurranser og løpsløp er vanlige, men har du noen gang kjørt et løp om stadig å skifte sand? South Padre Sand Crab Beach Run foregår ganske bokstavelig talt på stranden, hvor løpere kan konkurrere i et 5K, 10K eller barnevennlig milt lang kurs. Post-race festligheter inkluderer drinker og levende musikk på en lokal bar, hvor du kan sparke og høre på bølgene som ruller inn.
14 - Questival
Questival er ikke et løp i tradisjonell forstand, det er mer som en 24-timers adventure scavenger jakt som er litt som TV-showet Amazing Race . Hvert døgn-løp starter klokka 17:00 med et morsomt kick-off-parti, og fortsetter deretter de neste 24 timene, da deltakende lag forsøker å fullføre og dokumentere så mange aktive utfordringer som mulig, velge aktiviteter fra en liste gitt dag av arrangementet. Racer finner sted over hele landet, så du er nødt til å finne en nær deg, eller du kan fly til et morsomt reisemål, som San Diego eller Seattle, og nyt en helg med venner du aldri vil glemme.
15 - Ramadan Night Run
Dagtidsøkter kan være mer utfordrende for idrettsutøvere som deltar i Ramadan, gitt at de går fort fra soloppgang til solnedgang. Ramadan Night Runs, som foregår i Abu Dhabi, Dubai, er et godt alternativ, forutsatt at idrettsutøvere kan spise litt noe før løpene starter etter klokken 22:00, og kan også koble opp etterpå. For ikke å nevne, disse løpene er et godt incitament til å reise verden og se litt av hva Abu Dhabi har å tilby.
Et ord fra
En ting å huske på når du kjører om natten, er at selv med frontlykter og lommelykter, er det enda vanskeligere å se forskjeller i terreng. For å unngå å snakke eller vri på en ankel, er det en god ide å krysse tog med balanse treningsøvelser og ensidige styrkebevegelser, for eksempel enkeltbensløft, lunges på en balanseplate eller til og med slacklining . Disse typer øvelser kan hjelpe deg å holde føttene under deg selv om du tar en rot eller en kant av ujevn betong.