Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier - 21
Fett - 0g
Karbohydrater - 7g
Protein - 0g
Total tid 10 min
Prep 10 min , kok 0 min
Porsjoner 1 (1 1/2 kopper totalt)
Denne low-carb sukkerfri søt og sur blanding oppskrift er virkelig et utgangspunkt for dine cocktailer.
Du kan variere konsentrasjonene av juice og søtningsmiddel avhengig av din smak, det spesielle juice du bruker, og hvor mye is du legger til drikken.
Du kan bruke denne blandingen til å lage whisky sours , daiquiris , margaritas , etc. (Prøv det med Jack Daniel's Whisky-yum!) Ferske sitron- og limejuicer smaker best, men flaske fungerer OK.
I motsetning til enkle siruper, byggeklossene i mange cocktailer, trenger ikke denne søte syrlige blandingen å bli kokt. Bare rør ingrediensene sammen og avkjøl inntil de er klare til bruk.
ingredienser
- 1 kopp vann
- 1/4 kopp sitronsaft
- 2 ss limesaft
- 1/4 kopp ekvivalent kunstig søtningsmiddel (flytende foretrukket)
Forberedelse
- I en liten nonmetallic bolle, kombiner 1 kopp vann, 1/4 kopp sitronsaft, 2 ss limesaft og 1/4 cup tilsvarende kunstig søtningsmiddel (væske foretrukket).
- Oppbevar dekket i kjøleskapet.
Sneaky Secret: I en klemme kan du bruke Crystal Light limonadeblanding. Men det vil ikke nødvendigvis ha mindre karbohydrat.
Hvordan lage en Low-Carb Cocktail
Annet enn alkohol, kommer nesten alle kalorier i cocktailer og blandede drinker fra sukker.
Hvis vi kan pakke sukkerfrie versjoner, kan vi lindre mye av den byrden. Her er noen av de beste lav-karbo-alkoholene, miksere og cocktailer å gjøre med dem:
- Destillert ånder: Gin, vodka, tequila, whisky og rom er destillert ånder som per definisjon ikke har karbohydrater.
- Kullsyreblandere: Kullsyreblandere er enten naturlig karbonfrie og kalorifrie (klubbens brus, glitrende vann, vanlig vann) eller kommer i kostholdsversjoner (tonic vann, ingefær ale , cola, sitron-lime soda som 7-Up eller Sprite ). Legg merke til at tonisk vann inneholder sukker med mindre det er en dietttype.
Gode lavkarbon cocktail valg
- Gin og tonic (eller vodka tonic)
- Jack og cola (laget med kosthold cola)
- Scotch og brus
- Seven og Seven (Seagrams 7 og Diet 7-Up)
- Rom og kosthold cola
- Rye og ingefær (rug whisky og diett ingefær ale)