Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier - 0
Fett - 0g
Karbohydrater - 0g
Protein - 0g
Total tid 6 min
Forbered 3 min , kok 3 min
Porsjoner 1
Kanel er en av de eldste kjente krydder. Den har en deilig, naturlig søt smak som mange mennesker elsker.
Kanel har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og ayurveda for en rekke helsemessige forhold fra fordøyelsesbesvær til forkjølelse. Det sies også å ha andre helsemessige fordeler.
I tradisjonell kinesisk medisin, er Cassia kanel brukt til forkjølelse, flatulens, kvalme, diaré og smertefulle menstruasjonsperioder. Det antas også å forbedre energi, vitalitet og sirkulasjon og være spesielt nyttig for personer som har en tendens til å føle seg varm i overkroppen, men har kalde føtter.
I ayurveda, kanel brukes som et middel for diabetes, fordøyelsesbesvær og forkjølelse, og det anbefales ofte for personer med kapha ayurvedisk type.
Det er en vanlig ingrediens i chai te, og det antas å forbedre fordøyelsen av frukt, melk og andre meieriprodukter.
Selv om mange mennesker liker å bare dryss kanel på havregryn eller eple skiver, har kanel i te et annet alternativ. Du kan finne kanel i chai te, eller du kan lage din egen kanelte med denne oppskriften.
ingredienser
- 1 kanelpinne
- 1 kopp vann (kokende)
- 1 tepose (vanlig eller koffeinfri
- svart te )
- Valgfritt: pakke med
- erytritol ,
- stevia eller et annet søtningsmiddel
Forberedelse
- Sett kanelpinnen i en kopp.
- Tilsett kokende vann og bratt dekket i 10 minutter.
- Legg til tepose. Bratt i en til tre minutter.
- Søt etter smak, hvis ønskelig.
I stedet for svart te kan du erstatte rooibos te eller honningbush te.
Sikkerhetsbekymringer
Personer som tar diabetesmedisin eller noen medisiner som påvirker blodsukkernivået eller insulinnivået, bør ikke ta terapeutiske doser kanel, med mindre de er under lege tilsyn.
Å ta dem sammen kan ha en additiv effekt og føre til at blodsukkernivåene dyppes for lavt.
Også folk som har blitt foreskrevet medisiner for å kontrollere blodsukkeret, bør ikke redusere eller avbryte dosen og ta kanel i stedet, spesielt uten å snakke med en lege. Feil behandlet diabetes kan føre til alvorlige komplikasjoner, for eksempel hjertesykdom, hjerneslag, nyresykdom og nerveskade.
Gravide kvinner bør unngå overdreven mengder kanel og bør ikke ta det som et supplement.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.