Positurer Yoga for øvre kroppsstyrke Yoga Slik gjør du Tree Pose eller Vrksasana Yoga Cobbler's Pose (Baddha Konasana) Yoga Yoga Poses som strekker Quads Yoga Revolved Side Angle - Parivrtta Parsvakonasana Yoga Monkey Pose - Hanumanasana Yoga 10 Poser å hjelpe deg Varm opp for Yoga Yoga Hvordan å gjøre ørepresseposisjon - Karnapidasana Yoga Tilbakestående Hero Pose - Supta Virasana Yoga Downward Facing Dog - Adho Mukha Svanasana Yoga King Dancer Pose eller Natarajasana Yoga Chaturanga Dos og ikke å redde skuldrene dine Yoga Hvordan gjøre hjulet stille (Urdhva Dhanurasana) trygt Yoga Underarmsstativ (Pincha Mayurasana) Yoga 14 hjertet åpner yoga poser Yoga Hvordan gjøre sukkerrør utgjør Ardha Chandra Chapasana Yoga Side Crow Pose (Parsva Bakasana) Yoga Måter å strekke hamstrings med yoga Yoga Yoga Hip Openers Library Yoga Locust Pose - Salabhasana Yoga