Hvordan komme seg opp til fart på løpende lingo
Har du hørt andre løpere snakke om løpet de bare løp der de kjørte deres PB og BQ'd? Hva betyr alle disse akronymer?
Vanlige løpende akronymer og deres oversettelse
Som mange idrettsutøvere har løpere sin egen lingo som inneholder mange akronymer for løpende vilkår. Hvis du har følt deg utenom å høre på vennens beskrive kjører, er du ikke alene.
Men vi kan få deg raskere, og du trenger ikke engang å gi deg løpesko. Her er noen oversettelser for noen vanlige løpende akronymer.
BQ-Boston kvalifiserer
Når løpere sier at de "BQ'd", betyr det at de kjørte en maratonkompetanse i Boston. Den eldste fortløpende maraton har Boston Marathon svært tøffe kvalifiserende tidsstandarder som maratonløpere må oppnå i en annen maraton for å få adgang til Boston Marathon . Kjører en BQ betyr at en løper møtte kvalifiserende tidstandard. For å kunne kjøre Boston Marathon må de fortsatt søke om en av de begrensede stedene i løpet.
DNF-Ferdig ikke
Akronym DNF er oppført i rase resultater når en racer startet løpet, men avsluttet ikke. Hvis du har kjørt lenge nok, har du sannsynligvis hatt minst en DNF i et løp! Hvis dette ennå ikke har skjedd med deg, kan du ta litt trøst når det gjør at DNF skjer ofte nok til at det fortjener et akronym.
DNS-startet ikke
Akronym DNS er noen ganger oppført i rase resultater når en racer ble lagt inn i et løp, men startet ikke. Dette bidrar til å skille mellom de som ikke prøvde løpet og de som prøvde rase, men klarte ikke å fullføre.
LSD-lang langsom avstand
For de som husker 60-tallet, er det viktig å definere akronymet LSD.
Ofte sett på treningsplaner, er LSD-løp en viktig del av trening for et løp, spesielt halvmaraton eller maraton. Mange løpere liker å gjøre sine LSD i helgene fordi de har mer tid til å dedikere til en lang periode. Nå som du vet betydningen av LSD, lærer du hvordan du får mest mulig ut av dine lange løp .
PB-Personal Best
Når noen refererer til deres "PB", snakker de om deres beste tid på en bestemt raseavstand. For eksempel, "Min PB i 5K er 19:26." Den kan brukes omveksling med PR (se nedenfor.)
PR-personlig post
En annen måte å referere til din beste løpstid på en bestemt avstand er å bruke akronymet PB. Enten det er din PB (personlig best) eller PR (personlig post) dette er et godt akronym å huske. Mens enten akronym er akseptabelt, brukes PR mer vanlig i USA, mens kanadiske løpere synes å foretrekke PB.
En forskjell er at PR kan brukes som et verb samt et substantiv. For eksempel "Jeg var helt PR i mitt halvmaraton sist helg." Dette er et akronym som kan gi deg raskere hastigheter i det løpende samfunnet. Faktisk, hvis du bare har kjørt ett løp, har du allerede PR. Merk: Det er ikke obligatorisk å sitere sammen med PR.
PW-Personlig Verste
Selv om noen løpere ikke liker å holde styr på dem, refererer PWs til en løperes verste tid på en bestemt avstand. For eksempel, "Den halve maraton var min PW."
XT-Cross-Training (eller X Training)
Cross-trening er en annen aktivitet enn å løpe som er en del av treningen din, for eksempel sykling, svømming, yoga, styrketrening osv. Hvis du er seriøs med å løpe, kan du være interessert i å lære om noen fordeler med kryss -training for løpere .
Side-Foret
Ikke et akronym, men et begrep som ikke alltid forstås med hensyn til kjøring, er sideforet. Dessverre, å være sidelinje er et vanlig problem for de fleste seriøse løpere på et tidspunkt, og er oversatt til å bety at det ikke er mulig å løpe over en periode.
Det kan skyldes en sykdom, på grunn av en skade, eller en rekke livshendelser som ikke er planlagt, men viktig. Å ta en pause fra å løpe uansett årsaken kan være traumatisk følelsesmessig. Det kan også redusere deg fysisk.
Ta en titt på disse tipsene når det gjelder håndtering når du er kantlinjert . Sjekk ut disse tipsene for å komme tilbake til løp etter en pause , samt disse utvinningstipsene for løpere som er skadet.
Bunnlinjen på løpende akronymer
Mens du vet at de vanlige løpende akronymer ikke vil forbedre dine tider i løpet, kan du ha en bedre tid å delta i samtaler med andre løpere.
Å vite akronymer er imidlertid bare en start. Sjekk ut disse tipsene om hva du ikke skal si til løpere før du begynner å uttale akronymer.
Og til slutt, når du har tatt til sporet og kjenner lingo, når kan du inkludere deg selv i broderskapet (eller sorority) kjent som løpere? Vel, du vil vite at du er en løper når ...
> Kilder:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E. og C. Finch. Risiko- og beskyttelsesfaktorer for mellom- og langdistanse løprelatert skade. Idrettsmedisin . 2017. 47 (5): 869-886.