Spor dine soner og brenn mer kalorier
Hvis du prøver å komme i form og gå ned i vekt, er en hjertefrekvensmåler en utmerket måte å overvåke intensiteten din og se hvor mange kalorier du brenner. Følgende liste tilbyr en rekke valg, for enten treneren som vil ha noe enkelt eller multisportsutøveren som vil ha alle klokkene og fløyter. Verden av hjertefrekvensovervåking har utviklet seg raskt. Nå er det vanlig å finne håndleddsbasert hjertefrekvens på treningssporere. Men å bruke en brystbelte er fortsatt best for nøyaktighet.
1 - Polar M200 og H10 Bluetooth hjertefrekvenssensor
Polar er selskapet som populariserte hjertefrekvensmonitorer for sportsopplæring. Disse har utviklet seg og nå har de mange funksjoner for å forbedre treningsøkten. M200 er designet spesielt med løpere i tankene. Du har mulighet til å bruke sin håndleddbaserte hjertefrekvenssensor eller legge til H10 Bluetooth hjertefrekvenssensor brystbelte. Brystremmen skal gi deg mer nøyaktig hjertefrekvens.
M200 sporer hjertefrekvens og treningsintensitet for å beregne kalorier som er brent og tid brukt i hver sone. I tillegg har M200 innebygd GPS, slik at du får sanntidshastighet og avstand for utendørs treningsøkter. Den har automatisk eller manuell runde telling. Den har 24-timers aktivitetsovervåking hvis du vil ha det hele dagen og natten.
Polar Flow-appen og nettstedet gir mye data og coaching for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av treningsøkten.
2 - Wahoo TICKR
Hvis du vil ha den mest nøyaktige hjertefrekvensen, er en brystbelte fortsatt den beste teknologien. Denne brystremmen vil koble til smarttelefonappene dine, GPS-klokke, tredemølle, treningsband, hjertefrekvensmonitor, Apple Watch og mer. Den er kompatibel med mange treningsprogrammer som Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava og Apple Health, slik at du kan bestemme hvilken du vil bruke.
Denne stroppen har fordelen av å være kompatibel med enten Bluetooth eller ANT + tilkoblinger som finnes med eldre enheter. Den har et utskiftbart batteri.
Polar H10 er et annet valg for en Bluetooth-hjertefrekvensmåler som kobler sammen med mange treningsapparater og -apper.
3 - Garmin vivosport
Du kan overvåke hjertefrekvensen fra en brystbelte med Garmins aktivitetsmonitorer, inkludert vivofit og vivosmart. Du kan spore dietten din ved tilkoblingen med MyFitnessPal-appen. Vivosport legger til håndleddsbasert hjertefrekvens deteksjon og GPS. Den har aktivitetssporing hele dagen, slik at du ikke blir slacking mellom treningsøktene og søvnsporing for å sikre at du får søvn av høy kvalitet.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Hvis du er en sportsporter, vil du kanskje ha en mer seriøs hjertefrekvensmåler som Garmin Forerunner 735XT. Du får håndleddsbasert hjertefrekvens og kompatibilitet med en hjertefrekvensmåler. Den har GPS-sporing og muligheten til å lage dine egne treningsøkter, samt analysere alt fra tempoet og avstanden til kalorier som er brent. Avanserte funksjoner inkluderer VO2 maks estimat, laktat terskel, rase prediktor og gjenoppretting rådgiver.
Du kan administrere og se treningsøktene dine med Garmin Connect og også bruke et Strava-medlemskap for mange funksjoner for syklister.
5 - Polar M600
Denne vanntette Polar smartwatch har håndleddet hjertefrekvens sensorer og vil koble til Polars Bluetooth brystbelte. Den har innebygd GPS og svømmemålinger. Fargeskjermbildet holder deg oppdatert med alle treningsdataene dine. Du kan legge til musikk til M600 og gå helt telefonløs mens du trener.