Som alle relasjoner har en kjærlighetsaffære med kjører opp og ned. En dag kan du ikke forestille deg livet ditt uten å løpe, og det neste kan du forbanne deg selv (selvfølgelig) for å komme i gang med denne galne sporten.
Hvis du har øyeblikk når kjærligheten til å løpe er fading (og hvem gjør det ikke?), Er det noen måter å re-ignite gnisten.
1 - Kjøp deg noe nytt løpearbeid
Hvem elsker ikke noen detaljhandelsterapi? Unn deg litt nytt kjørerutstyr, for eksempel en ny skjorte eller løpestokker, som en belønning for ditt harde arbeid. Behandlingen vil få deg til å føle energi og styrke din forpliktelse til trening. Tross alt, hvem ser ikke frem til å ha det nye, kule utseende løpearbeidet på lang sikt? Hvis du har et stramt budsjett, kan du prøve noen av disse måtene å finne tilbud om å kjøre klær og utstyr . Og hvis du ikke trenger noe nytt utstyr, er en massasje eller pedikyr alltid en fin belønning.
2 - Vis din Bling
Å ha visuelle påminnelser om dine løpende prestasjoner kan bidra til å holde deg motivert for å komme deg ut igjen (og samle mer bling). Få kule medaljehengende stativer for å holde konkurransemedlemmene organisert og legge til visuell interesse for en av veggene dine. Hvis du ikke er med på å vise medaljer, kan du sette en av dine rasefotografier på skrivebordet eller kjøleskapet som en påminnelse om dine prestasjoner.
3 - Snakk med andre løpere
Enten du diskuterer dine tidligere dager eller fremtidige løpende mål, kan det hende at du snakker om å kjøre med andre løpere, minne om hvorfor du ble forelsket i det første. Hvis det ikke er praktisk for deg å koble til løpere personlig, kan du besøke dine favorittfora og chatte med andre som deler din lidenskap.
4 - Mentor en ny løper
En måte å vise deg hvor langt du har kommet, er å dele din kjøreretning og erfaring med andre. Hvis du har et familiemedlem eller en venn som har uttrykt interesse for å løpe , spør henne om hun vil bli med deg for en løp (i sitt tempo), trenger hjelp med å handle for løpesko og utstyr, eller kanskje til og med trenge for et løp sammen. Ikke bare vil det hjelpe en ny løper tillate deg å se og feire din fremgang, men du får også et motivasjonsforhøyelse.
5 - Gjør et destinasjonsløp
Hvis du vanligvis kjører løp i ditt lokale område , kan du prøve å forgrene deg og reise til et destinasjonsløp. Velg et sted du har lyst til å besøke, og søk på nettsteder som Active.com eller MarathonGuide.com for å se etter løp. Hvis du kan overbevise noen venner eller familiemedlemmer om å bli med deg, kan du gjøre det til en miniferieferie.
6 - Frivillig på et løp
Å se et løp gjennom øynene til en frivillig kan forandre ditt perspektiv om racing og få deg motivert. Å se løpere gråte eller klemme sine venner og familiemedlemmer etter at de har fullført et løp kan gjøre underverk for motivasjonen din. For å frivillig på et løp, se etter frivillighetsseksjonen på nettsiden eller kontakt løpestyreren via løpets nettside.
7 - Bli inspirert med sitater om løping
Å lese andre menneskers ord om kjøring kan få deg motivert til å komme deg tilbake der ute, eller ta en ny løpende utfordring.
- Sitater om kjærlighet til å kjøre
- Kjøre sitater om livet
- Motivational Running Quotes
8 - Spektat på et løp
Når jeg ser på et løp, blir jeg uundgåelig litt sjalu på løpene som er der ute. Jeg har snakket med andre løpere som sier det samme. Det er noe om å juble for løpere og huske hva det føltes som å høre folk som støtter deg som bare gjør at du vil komme deg ut igjen.
- 15 Skilt Du er forelsket i kjører
- Slik unngår du utbrenning fra kjøring
- Hvordan kan jeg komme over de løpende blahene?