Spor trinnene og avstanden med iPod
IPod nano inkluderer en pedometerapp. I motsetning til Nike + iPod Sport Kit , er denne trinnmåleren innebygd og bruker ikke en separat sensor. Den er egnet for registrering av totale daglige trinn, i tillegg til å gå og løpe treningsøkter.
Dine daglige trinn kan vises fra flere skjermer på iPod nano, samt opplastet til gratis Nikeplus.com-webområdet og deles med venner via Facebook.
Pedometeret teller trinn og estimerer kalorier, og fra den syvende generasjons nano anslår det avstand (pluss hastighet hvis du sporer en treningsøkt i kjøremodus.) Pedometeret skal være ganske nøyaktig når det bæres i lomme.
Apple har avsluttet iPod nano, med den syvende generasjonen som er den siste produsert.
iPod pedometerfunksjon
Med den syvende generasjonen iPod nano er Fitness-menyen på hjemmeskjermen for enkel tilgang. Med eldre modeller, se etter det i menyen Ekstrasjoner. For å sette opp pedometern, går brukerne til menyen Ekstra. Du kan angi følgende funksjoner:
- Manuell vs Alltid På: Dette er en funksjon på eldre iPod nano-modeller. Endre dette til Alltid på hvis du foretrekker å spore de totale daglige trinnene . Eller du kan velge Manuell hvis du bare vil spore treningsøkter i stedet for totale daglige trinn. Med den syvende generasjons nano er den alltid på for daglige trinn, og du kan spore spesifikke treningsøkter ved å bruke Run-modus.
- Treningsmål: Sett ditt totale daglige trinnmål, velg fra en liste eller sett inn ditt eget.
- Vekt: Sett vekten din for å få et anslag på kalorier som er brent.
- Hjertefrekvens : Den syvende generasjonen iPod nano har Bluetooth, og du kan koble den sammen med en ANT + hjertefrekvensmåler .
Bruke pedometeret
Disse funksjonene har endret seg med den syvende generasjonen iPod nano.
Hvis du vil spore de totale daglige trinnene, velger du Gå for å begynne å telle.
Hvis du vil spore en bestemt treningsøkt, må du bruke Run-funksjonen, enten du sporer en tur eller en løp. Dessverre blir dine "Run" -trinn ikke telt i dine daglige gåttrinn totalt.
Når du har startet gangsmåleren, viser den trinn, tid og kalorier. Du kan klikke ut via menyknappen for å bruke de andre funksjonene til iPod nano, for eksempel å lytte til musikk, spille inn video, bruke stoppeklokkefunksjonen eller justere inn i FM-radio.
De totale trinnene er synlige fra flere skjermer på iPod, for eksempel hovedmenyen, slik at du kan se dem uten å gå tilbake til pedometerfunksjonen. For å stoppe opptakene dine, gå tilbake til Fitness-menyen og stoppe det. IPod-en lagrer øktene dine slik at du kan se dem senere, og laster dem opp på Nikeplus.com-nettstedet når du besøker iTunes.
Nøyaktigheten til iPod nano-pedometern
IPod nano (båret i lomme) ble sammenlignet med en Omron hip pedometer. Både totale daglige trinn og en dedikert walking-trening ble sporet. Totalsammensetningen sammenlignet med 5 prosent, noe som er en rimelig mengde nøyaktighet for trinntall.
Vise iPod-pedometerens totalverdier og grafer
Du kan se trinnene dine telt i den nåværende økten på den syvende generasjonsnanoen ved å velge Fitness på hovedmenyen på iPod nano.
For å se gjeldende total, forløpt tid, avstand og kalorier, velg Gå. For å se ytterligere grafer og gjennomgå økter, sveip til venstre. På eldre modeller vil du bruke pedometerskermen.
Last opp dataene dine til Nikeplus.com
iTunes inkluderer gratis tilgang til Nikeplus.com-nettstedet. Når iPod nano er koblet til datamaskinen og iTunes startet, velger du Send i dialogboksen for å laste opp øktene dine automatisk til Nikeplus.com-nettstedet. Pedometeret laster opp de nåværende dataene og sporer det for en rekke trinnmålsutfordringer. Skjermen viser ditt daglige gjennomsnitt, fellesskapets daglige gjennomsnitt, din beste dag, totale trinn for uken og all-time-trinnene.
Nikeplus-skjermen har en praktisk Facebook-knapp for å sende utfordringen din til Facebook-siden din for å skryte til vennene dine.
Nike + iPod Sport Kit
Du kan bruke Nike + iPod Sport Kit med femte generasjon iPod nano og nyere versjoner. Ved å bruke senderen og skopoden kan du også ta opp fart og avstand. Sportssettet registrerer imidlertid ikke trinn, så hvis du vil spore trinn også, må du aktivere pedometerfunksjonen.
Stoppeklokkefunksjon
Hvis du vil bruke runder, er iPod nano stoppeklokkefunksjonen enkel å bruke og lagrer data etter økt. På den syvende generasjons nano, sveip til venstre for å få tilgang til klokkefunksjonen for stoppeklokke og timer. På tidligere nanos kan du finne det i menyen Ekstrasjoner. Trykk på Play / Pause for å starte stoppeklokken. For å ta opp en omgangstid, trykk på midtknappen. Tider for de to siste rundene vises over den totale forløpte tiden.
Når stoppeklokken går, kan du bruke menyen til å klikke ut og bruke andre funksjoner. Men for å ta opp et runde, må du gå tilbake til Stopwatch. For å stoppe den totale tiden, trykk på Play / Pause-knappen igjen. For å gjenoppta den samme økten, trykk på Play / Pause again. For å avslutte en økt, trykk Meny og velg Ny timer.
Se øktloggene etter dato, med en omgangstid for hvert runde, total tid, korteste, lengste og gjennomsnittlige runde tid. Logger kan slettes ved å trykke på senterknappen når du ser den daglige loggen og velger Slett logg. Stoppeklokkefunksjonen kan være veldig nyttig for folk som ønsker å vende sine runder og finne ut hastigheten deres.