Ja, du kan gå i regnet. Kroppen din er drypp-tørr. Du er ikke laget av sukker og du vil ikke smelte i regnet. Du har kanskje hatt en bekymret mor som ikke ville la deg gå utenpå, uten å bli svettet i all slags regnutstyr. Hun trodde du ville sikkert dø hvis du ble våt.
Du vil ikke. Det er ingen grunn til å slutte å gå bare fordi regntiden er kommet.
Om været gir deg april dusjer eller høstregn, kan du dristig gå mellom regndråpene og overleve.
Vandre med en paraply
Paraplyer jobber sannsynligvis best for å stå i stedet for å gå, spesielt for å gå i regn ledsaget av vind. Men de er laget for å holde deg tørr mens du spaserer, og de er ditt beste valg hvis du ikke har en vanntett jakke.
- Paraplyer er best i moderat hardt regn når du ikke kan holde regnet ut, selv med vanntett utstyr. En paraply vil holde mer av vannet fra å rulle ned frakk eller regn poncho og bløt i buksene dine.
- Paraplyer er et dårlig valg i blåsige forhold. Ofte svinger de og bryter i vindkast. Se etter paraplyer som er vindtestet og styrket mot invertering og bryting.
- En lett, kompakt, teleskopisk paraply kan bæres i din pakke, veske eller i hånden mens du går. Det er et godt valg å ta med for uregelmessige regnbyger eller "bare i tilfelle."
- Paraplyer er nyttige å ha hvis du trenger å forsvare seg mot et hundangrep . Åpne paraplyen i hundens ansikt for å skremme ham og distrahere ham fra angrepet. Sett paraplyen mellom deg og hunden, og han kan avskrekkes fra å angripe en motstander som plutselig synes å være mye større.
- En robust pinneparaply kan brukes som et selvforsvarsvåpen i en klemme.
- Overtroen er at regnbyger foretrekker å regne på de som ikke bærer paraplyer. Du vil holde regnet bort bare ved å bære en paraply. Anecdotal rapporter sier at bære en paraply på en 10K , to timers volkssport gange hindrer regn mesteparten av tiden.
- Hvis du går i svake lysforhold, ser du etter en paraply som har en reflekterende baldakin eller en reflekterende stripe rundt den. Dette vil bidra til å holde deg tryggere når du krysser gaten. Synlighet vil bli verre for drivere når det regner, så hvis paraplyen ikke har disse funksjonene, kjøp reflekterende tape og legg til det selv.
Paraply Walking Etiquette
- Hvis du går med en partner, bør begge dere begge ha en paraply eller ikke, for å redusere konflikten.
- Vær forsiktig når du passerer andre at du ikke pokker dem med paraplyen, om din er stengt eller unfurled. Ikke bære den ugudelige kollaparaplyen din på skulderen og sving rundt ubekymret for de i nærheten.
Paraplypleie
- For å hindre mugg, etter gangen la den åpne paraplyen ut for å tørke i et varmt område før det rulles opp.
- Sjekk paraplyen din for slitasje etter at du har brukt den. Hvis du ser noen revner, bøyd eller knust ribbe osv., Er det lurt å lete etter en ny paraply.
Vanntette sko
Vanntette sko kan holde tærne tørre litt lenger. Du kan tenke på fullkorns lærsko og støvler, men de er overkill for å gå for fitness og vil sannsynligvis bremse deg. Du kan finne vanntette løpesko som Brooks Ghost GTX og New Balance 910 GORE-TEX. Du vil betale en premie for vanntett funksjon, men å ha et par kan være et godt tillegg til din walking garderobe.
Gummi Wellington-stil rainboots er et alternativ, men de er best for kortere, langsommere turer, for eksempel å gå hunden din. De er ikke designet for rask å gå for fitness.
Du må sørge for at du har en god form som ikke er slurvet. Ellers risikerer du blærer og til og med svarte tånegler fra foten som glir rundt i støvelen. Støvlene dine skal gi støtte, men må være fleksible i forfoten.
gamasjer
Et problem med jevn vanntette sko er at regnet fortsatt kan drenge buksene dine eller plaske opp fra pytter og legge inn skoene dine ved siden av ankelen. En gaiter strekker seg fra ankel eller skinne og dekker baksiden av hælen og skoenes tunge. Turgåere bærer gaiters for å holde støv og sporet rusk ut av fottøyet. Du kan finne vanntette eller vannavstøtende gaitere som vil bidra til å holde sprutene ut av skoene dine.
Du kan også lage et skostrekk fra hotellets dusjhett og duct tape som kan holde vann fra å komme inn i skoene dine. Det vil bare vare til en bruk, men det kan bidra til å holde føttene tørre.
Vanntette jakker
Vanntette jakker er en viktig for å gå i regnet. Se etter den pustende typen som vil svette ut slik at du ikke blir våt innvendig fra din egen svette. Lagerhus som Costco selger vanntette jakker av god kvalitet til en svært lav pris. Eller du kan finne dem hos utendørsforhandlere som REI.
En engangs plast regn poncho kan være en livredder i en ekte downpour. Mens en vanntett jakke kan holde torso tørr, vil vannet drenge ned på buksene dine. En lang regn poncho kan holde mer av fuktigheten drenering vekk fra kroppen din. Da disse kommer sammen i en liten pakke, er det lett å bære en sammen i pakken eller lommen dersom det trengs.
Vanntette regnbuer
Regnbukser hjelper til med å løse problemet med vannavtapping av vanntett jakke. Du kan finne lette vanntette regnbuer i varehus eller utendørsforhandlere. Problemet er at de ofte begrenser bevegelsen din mer enn du vil for rask trening. Pass på at du kan bevege deg godt i dem før du kjøper dem.
Hvis temperaturen ikke er for kald, kan det være bedre å bære shorts, ettersom vannet vil tømme av nakne bein, i stedet for å bløt i stoffet i buksene eller løpebuksene. Den våte kluten vil gjøre mer for å senke kroppstemperaturen din enn bare hudvilje.
Racing i regnet
Hvis du deltar i et løp i regnet, trenger du forskjellige taktikker som du sannsynligvis vil gå fort og ikke kan vektes ned. Du er også sannsynlig å stå rundt lengre venter på starten. Dette er hvor du bruker en engangs regn poncho og dusjhode sko dekker virkelig kan hjelpe. Vær forberedt på enden med tørre klær og et romtema for å forhindre hypotermi.