FitWatch er et utmerket valg for å spore diett og treningsprogram . Grensesnittet er enkelt å bruke, grafene og diagrammene gir deg en enkel forståelse av kosthold og treningsøkter, og rapportene hjelper deg med å følge fremdriften din daglig, ukentlig og / eller månedlig.
Besøk deres hjemmeside
Pros
- Grensesnittet er intuitivt og enkelt å bruke
- Spor alle aspekter av kostholdet ditt, treningsprogrammet og vekttapsmålene
- Se en rekke rapporter og detaljert analyse av kosthold og treningsprogram
- Massevis av kalkulatorer, fra kroppsfettprosent til kalorier som er brent
Ulemper
- Annonser i gratisversjonen kan være påtrengende
Beskrivelse
- Kosthold Funksjoner: Finn en rekke matvarer i den store databasen eller skriv inn din egen og se en detaljert ernæringsanalyse
- Treningsfunksjoner: Søkbar treningsdatabase inneholder hundrevis av øvelser og sammenligner kalorier i versus kalorier ut
- Rapporter: Se en rekke nærings-, trenings- og vekttaprapporter
- Ekstra: Angi mål og opprett gjøremålslister
Fri fitness og kostholdssporing nettsteder er ikke så vanskelig å finne, men å finne kvalitet nettsteder er en annen sak. FitWatch skiller seg ut med så mange flotte funksjoner, det er vanskelig å tro at det er helt gratis.
For det første er destinasjonssiden nydelig - ren og enkel med alt der du bare har fingertuppene.
Komme i gang er enkelt. Du lager en grunnleggende profil med brukernavn og passord, og du blir straks tatt til diettdelen av trackeren der du kan søke i den omfattende databasen og angi dine måltider.
Du finner kanskje ikke alle små ting der inne, men jeg fant lett den populære merkevaren som heter mat (som frokostblanding og yoghurt), og det er lett å legge til eget hvis de ikke er i databasen. For hver mat du går inn, ser du en ernæringsetikett, akkurat som det du finner når du kjøper det i matbutikken. Du vil også se grafer som viser hvor mange kalorier du har spist og en sammenbrudd av karbohydrater, protein og fett.
Grafer oppdateres automatisk hver gang du skriver inn en ny mat.
Treningsdelen er også enkel å bruke og følger samme fremgangsmåte. Du søker etter ulike øvelser i databasen og legger den inn i loggen din, med mulighet til å legge til tillegg som din gjennomsnittlige hjertefrekvens, avstand eller trinn som er tatt. Jeg liker at du kan søke etter type aktivitet (rundt hjemme, på treningsstudio osv.), Og at du kan legge inn dine egne oppgaver hvis du ikke finner dem i databasen. Når du går inn i treningen din, ser du en graf som sammenligner dine kalorier i forhold til kalorier ut.
Det finnes mange forskjellige måter å spore fremgangen på. Du kan spore vekt og målinger, sette mål, opprette gjøremålslister og se et stort utvalg av rapporter om kosthold og trening fremgang. Premium-versjonen tilbyr enda flere alternativer - flere rapporter, sporingsfunksjoner og det er ingen annonser inkludert.
Jeg elsker spesielt alle kalkulatorene. Det er en der du kan plugge inn mengden vekt du vil miste, og kalkulatoren vil gi deg 5 forskjellige daglige kalori mål for forskjellige lengder av tiden, noe som er veldig kul.
Det er en annen som beregner hvor mange kalorier du bør spise hver dag for å gå ned i vekt eller kalorier per måltidskalkulator.
Samlet sett er FitWatch et utmerket nettsted som lett hjelper deg med å spore alle aspekter av kosthold og treningsprogram.
Besøk deres hjemmeside