Hårtap (alopecia) kan oppleves av menn eller kvinner, spesielt ettersom de blir eldre. Men kan vekttap også føre til at håret ditt tynner? For å forstå effekten av vekttap på håret, er det nyttig å forstå hvorfor håravfall oppstår.
Vanlige årsaker til hårtap
Ifølge American Academy of Dermatology er det flere vanlige grunner til at du kan oppleve hårtap.
Men de skiller mellom hår tap og miste hår. De sier at å miste hår er normalt. Alle mister 50 til 100 hår hver dag. Men håravfall oppstår når du ser uvanlig tynning eller flekker av hårtap på hodet.
Så hvorfor oppstår håravfall? Det er flere vanlige årsaker.
- Arv . Du har sikkert hørt om mannlig mønster skallethet, men visste du at kvinner også kan oppleve tilstanden? Kattemønster skallethet kan løpe i familier og det ser litt annerledes ut enn mannlig mønster skallethet. Kvinner opplever vanligvis tilstanden på toppen og kronen av hodebunnen. Kvinner beskriver ofte å se en bredere del. Du er mer sannsynlig å oppleve baldness i kvinnemønster hvis du har en slektshistorie av tilstanden.
- Hormonendringer. Ifølge National Institutes of Health, kan endringer i hormonnivåene forårsake hårtynning. En endring i androgennivåene kan føre til at håret på hodet ditt tynner og håret på ansiktet ditt for å føle seg mer grovt. Du kan merke endringer i overgangsalderen. Omtrent to tredjedeler av kvinner opplever noe postmenopausalt hårtap.
- Ernæringsmessig mangel. Lavt jern kan være en årsak til hårtap. Hvis du er vegetarianer, hvis du har tyngre enn normale perioder eller hvis du har en historie med anemi, kan du oppleve hårtap fra jernmangel. Noen kvinner tar jerntilskudd for å reversere tilstanden, men det er ingen bevis for å støtte deres effektivitet for hårtap.
Lavt proteininntak kan også føre til hårtap, ifølge enkelte eksperter. Og svært lavt kalori diett generelt gir ikke nok ernæring for å la kroppen din - inkludert hårsekkene dine - fungere normalt.
- Fysisk eller følelsesmessig stress. Harvard helse eksperter forklarer at det ikke er uvanlig å oppleve hårtap når du også opplever uvanlig stress eller angst. Uavhengig vekttap kan også skje i tider med fysisk eller psykisk stress.
- Skjoldbruskkjertelsykdom. Å ha en overaktiv skjoldbrusk (hypertyreose) er årsaken til hårtap. Faktisk kan noen skjoldbrusk pasienter oppleve hårtap. Din lege kan kjøre rutinemessige tester for å se om skjoldbruskkjertelen fungerer som den skal.
Vekttap, alene, er ikke på denne listen over årsaker til hårtap. Men det betyr ikke at du ikke vil oppleve hårtap når du går ned i vekt. Dieting kan være veldig stressende, utmattende og kan føre til ernæringsmessige mangler som resulterer i hårtap. Og mange kvinner opplever vektøkning når de blir eldre eller i overgangsalderen og kan gå på diett som et resultat. Kombinasjonen av faktorer kan føre til at håret tynner.
Hva å gjøre hvis du opplever håravfall
Hvis du merker uvanlige mønstre av hårtap, se legen din. Din helsepersonell kan fortelle deg om en relatert medisinsk tilstand kan være den potensielle årsaken til endringer i håret ditt. Hvis ikke, kan han eller hun referere til en registrert diettist eller en atferdshelsespesialist dersom ernæringsproblemer eller stress er årsaken.
Du kan også bli henvist til en hudlege som kan kjøre flere tester for å finne ut hvorfor du kanskje mister hår og hva som kan gjøres om det.
Det er medisiner som kan forbedre tynnhår. De inkluderer:
- Minoxidil. Du har sikkert sett produkter som Rogaine (minoxidil) annonsert på TV eller i blader. Denne medisinen er mye brukt og har vist seg å være effektiv i kliniske studier. Over-the-counter medisinering er tilgjengelig på apotek.
- Spironolakton. Denne reseptbelagte medisinen har ikke blitt godkjent av FDA for å hjelpe kvinner med tynnhår, men det er en vanlig behandling for hårtap hos kvinner fordi det har vist seg å være effektivt, ifølge American Academy of Dermatologists.
Det er noen andre medisiner som kan brukes off-label for å behandle hårtap. Dermatologen din kan avgjøre om en av dem er riktig for deg. Lasere og hårtransplantasjon er også metoder som brukes av noen kvinner til å behandle hårtap. Men behandlingene er ikke egnede for alle og fungerer ikke alltid. Du kan jobbe med helsepersonell for å se hvilke behandlinger som mest sannsynlig vil fungere for deg hvis du opplever håravfall under vekttap.
> Kilder:
> American Academy of Dermatology. Tynnere hår og håravfall: Kan det være kvinnelig mønster hårtap?
> Harvard Health Publications. Behandling av kvinnelige mønster hårtap - Harvard helse.
> US National Library of Medicine. Kattemønster skallethet.