Acerola (Malpighia glabra L.) er en tropisk frukt hjemmehørende i Mexico, Sentral-og Sør-Amerika. Rik på antioksidanter (inkludert vitamin C og anthocyaniner), blir acerola ofte solgt i tilskudd og juiceform. Proponenter hevder at acerola tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler.
Acerola er noen ganger referert til som acerola bær eller acerola kirsebær. Imidlertid er ikke acerola relatert til kirsebær fra slekten Prunus (som villkirsebær).
fordeler
Til dags dato har svært få vitenskapelige studier testet de potensielle helsemessige fordelene av acerola. Selv om det ikke foreligger bevis fra kliniske studier for å vise at acerola kan forbedre helsen, viser noen foreløpige funn fra laboratorieforskning og dyrebaserte studier at acerola kan ha noen gunstige effekter.
Her er en titt på flere viktige studiefunn:
1) blodsukker
Acerola kan bidra til å redusere blodsukkernivåene, ifølge en studie fra 2006 fra biomedisin, bioteknologi og biokjemi . I tester på mus viste forskere at antioksidanter hentet fra acerola kan bidra til å undertrykke transport av blodsukker gjennom tarmene.
2) oksidativt stress
I en laboratorieundersøkelse publisert i Plant Foods for Human Nutrition i 2011 fant forskerne at acerola ekstrakt kan bekjempe oksidativt stress (en aldringsrelatert prosess knyttet til en rekke store sykdommer).
3) Lungekreft
Acerola viser løfte om beskyttelse mot lungekreft, viser en studie fra 2002 i Journal of Nutritional Science and Vitaminology .
Test på mus viste at acerola ekstrakt bidro til å regulere unormal cellevekst for å redusere spredning av lungekreft.
Bruker
Acerola er spioneringen som et naturlig middel for en rekke helsemessige forhold, inkludert:
- allergi
- aterosklerose
- hulrom
- forkjølelse
- depresjon
- diabetes
- betennelse
I tillegg hevder noen forutsetninger at acerola kan stimulere produksjonen av kollagen, forbedre sportytelsen og redusere aldringsprosessen .
Hva er Acerola Gel?
Acerola gel er et skjønnhetsprodukt som sier å forbedre hudtonen og helbrede solbeskadiget hud. Mens foreløpig forskning tyder på at oral inntak av acerola ekstrakt kan beskytte huden mot skadelige effekter av sollys, er det for tiden mangel på vitenskapelig støtte for kravet om at topisk påført acerola kan være til nytte for huden.
Sikkerhet
Selv om lite er kjent om sikkerheten ved bruk av acerola ekstrakt, er det noen bekymringer for at oral inntak av acerola kan forårsake visse bivirkninger (inkludert kvalme, diaré, hodepine, rødhet i hud og nyre steiner).
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, kan acerola også finnes i mange matvarer og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruke det for helse
På grunn av mangel på støtteforskning kan acerola for øyeblikket ikke anbefales som en vanlig standardbehandling for helseproblemer. Det er viktig å merke seg at bruk av acerola som erstatning for standard behandling av kronisk tilstand kan ha alvorlige helsekonsekvenser.
kilder
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyaniner tilstede i utvalgte tropiske frukter: acerola, jambolão, jussara og guajiru." J Agric Food Chem. 2007 14 november, 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihyperglykemisk effekt av polyfenoler fra Acerola (Malpighia emarginata DC.) Frukt." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Skin-lightening effekt av et polyfenol ekstrakt fra Acerola (Malpighia emarginata DC.) Frukt på UV-indusert pigmentering." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Des; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Biologisk aktivitet av barbados kirsebær (acerola frukt, frukt av Malpighia emarginata DC) ekstrakter og fraksjoner." Phytother Res. 2004 Mar, 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Effekt av acerola-kirsebærekstrakt på celleproliferasjon og aktivering av ras-signalvei i promoteringsstadiet av lungetumigenese hos mus." J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 februar; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoksisitet og antioxidantaktivitet av Acerola-frukt Malpighia glabra L.) i to faser av modenhet. " Plant Foods Hum Nutr. 2011 juni; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango og acerola pulps som antioksidant tilsetningsstoffer i kassava stivelse bio-basert film." J Agric Food Chem. 2011 mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Fysisk-kjemisk karakterisering av acerola (Malpighia glabra L.) produsert i Maringá, Paraná State, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 mar; 47 (1): 70-2.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.