Jeg har skuret hyllene for de aller beste naturlige snackfunnene. Her er fem av mine toppvalg.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips
1/2 pakke: 40 kalorier, 2 g totalt fett (0 g lette fett), 85 mg natrium, 6 g karbohydrater, 0 g fiber, <1 g sukkerarter, 4 g protein
Disse er ikke dine typiske kjedelige, flate ark av tang. De er den sprø, smakfulle snacken til drømmene dine!
I originale, grill, jalapeno og løk har disse organiske tangbrikkene en solid tekstur som lever opp til "chip" kategorisering. Du kan ha en hel pose med smakfull mat til bare 80 kalorier, og det er en deilig 80 kalorier. Plukk opp en pakke eller to ... eller tre ... eller fire!
Stamme Swirl Hummus
2 spiseskjeer: 50 - 60 kalorier, 3 - 4 g totalt fett (0 g lette fett), 125 - 190 mg natrium, 4 - 5 g karbohydrater, 1 g fiber, 0 - 1 g sukkerarter, 1 - 2 g protein
Det er hummus, og så er det denne hummusen. Denne fantastiske finner er i utgangspunktet to dips i en: kikert hummus samt blandinger som Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper og Hvitløk og Herb. Goodies er swirled i hele karet, slik at du får smaken i hver eneste bit. Prøv det med gulrotpinner, jicama eller en annen crunchy veggie for en næringsrik, deilig, naturlig snack. Dobbel yum!
Yasso Frosne greske Yoghurtbarer (Velg smaker)
1 bar: 80-100 kalorier, 0-2,5 g fett (0-1,5 g lette fett), 35 - 100 mg natrium, 15 - 19 g karbohydrater, 0-1 g fiber, 11-16 g sukker, 5-6 g protein
Yasso Frosne greske yoghurtbarer er de ultimate søte snacksene. I smaker som Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip og Coconut, er de perfekte for å tilfredsstille din søte tann og din sultpangs samtidig! Tross alt pakker de en fin proteinpunch! Varemerket kommer ut med nye helt naturlige varianter hele tiden, så du blir aldri lei.
(Jeg ekskluderte Sea Salt Caramel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar og Peanut Butter Cup smaker fra statistikken ovenfor fordi de er litt forskjellige fra resten - de er dyppet i sjokolade, og de har 130-150 kalorier og 7 - 8 g fett, betydelig mer enn de andre varianter. Ikke forferdelig, men de andre er bedre valg!)
Og hvis du fortsatt ønsker søtsaker, kan du prøve en dessertoppskrift med 200 kalorier eller mindre .
Kashi Savory Crunch Bars
2 barer: 130-140 kalorier, 5g totalt fett (0,5-1 g lette fett), 160mg natrium, 20g karbohydrater, 4g fiber, 3g sukkerarter, 3g protein
Jeg kan alltid stole på Kashi, en pioner i natur-matbevegelsen, for å komme igjennom med nyskapende smakfulle snacks. Disse ikke-søte glutenfrie snackbarene er ikke noe unntak! De er mer som store, tykke kjeks enn typiske barer. Faktisk ville de bli deilig dyppet inn i den Stammen Swirl Hummus!
Barene er laget av korn, frø, tørkede grønnsaker og andre naturlige ingredienser, og de kommer i porsjonsstyrte, 2-bars poser. Prøv både Andes-inspirerte (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) og Middelhavet inspirerte (Basil, White Bean & Olive Oil) varianter. Fair advarsel: Den andinske er ganske krydret!
Måten bedre snacks-A (Nach) o Over Tortilla Chips
Om lag 9 chips (28g): 140 kalorier, 8g totalt fett (1g lette fett), 160mg natrium, 15g karbohydrater, 2g fiber, 1g sukker, 2g protein
Den serveringsstørrelsen kan ikke høres enormt, men disse sjetongene er store. De er også tykke, velsmakende og helt verdt statistikken. De smaker akkurat som (mer deilig!) Doritos, men de er laget med sunne ingredienser som lin, quinoa og chia. For en stor tilfredsstillende snack, dypp dem i salsa eller noen guacamole.
Bonus
Trenger du noen flere helt naturlige snack ideer? Prøv en smart snack du sannsynligvis ikke spiser, men bør være!
For skyldfri oppskrifter, matfunn, tips og tricks, melde du på gratis daglige e-postmeldinger eller besøker sulten jente!