Har du krysset over linjen fra en uformell, rekreasjonsløper til en tøff, hardkjerne?
Se hvor mange av disse kjernevirksomhetene som kjører og feats du kan sjekke av.
1 - Du lager ubehagelige, smertefulle uttrykk mens du kjører.
Når jeg kjører et løp og får de offisielle løpene, sjelden ser jeg en smigrende en. Fotografene får meg vanligvis med et veldig smertefullt uttrykk i ansiktet mitt. Selv om jeg ikke ville kjøpe og ramme bildene, er de fortsatt en påminnelse om at jeg presset meg selv til mine grenser.
2 - Du har fullført et løp eller løp med et blodig kne (eller annen kroppsdel).
Noen ganger faller vi når vi kjører, og det kan være blod. Det stikker, men det gir deg også hardkjerner.
3 - Du løper i regnet.
Enten du har villet ledet ut for en løp i regnet eller du uventet ble fanget i noen dusjer, er du sikker på at du følte deg ganske hardkjerne mens du slossed gjennom noen pytter og tørket dråper av ansiktet ditt. Å løpe i regnet kan forbedre din mentale seighet og faktisk være morsom, så lenge du følger disse tipsene for å løpe i regnet.
4 - Du har spyttet mens du kjører.
Ja, det er brutto, men noen ganger føler du bare behovet for å spytte mens du kjører. Det vil få deg til å føle deg bedre og litt vanskelig også. Bare vær sikker på å se deg rundt for andre løpere før spyttet kommer ut av munnen din.
Se også: Etiquette Tips for raser
5 - Du kaster ting på bakken i løpet av løpene.
Ja, du kan vanligvis finne søppelbokser på vannstasjonene, men racerrangører og frivillige forventer ikke at alle skal få sine papirkopper der inne. Det er ok hvis du løper forbi søppelkasser og kaster koppen din ned på bakken. Og som noen løper som noen gang har triumferende kastet sin tomme kopp på bakken i løpet av et løp vet, føles det ganske hardkjerne. (Selvfølgelig vet alle løpere å kaste wrappers eller flasker på bakken når de ikke kjører i løp er et stort faux pas.)
6 - Du har blitt skitten under en løp.
Enten du gjør en sti løp eller en slam race, å komme seg ned og skitne er ikke bare morsomt, men du føler deg som en ekte hardkjerneløper med litt tørket gjørme på beina dine.
7 - Du har dumpet vann over hele hodet ditt under et løp.
Noen ganger er du så varm i løpet av et løp som du ikke bryr deg om hvordan du ser helt gjennomvåt. Ikke bare gjør dypvann over hele hodet ditt at du føler deg ganske hardkjerne, det er også en god strategi for å kjøle ned kroppen din og forhindre et varme-relatert problem som varmeutmattelse . Et ord med forsiktighet når du gjør dette: Se på føttene dine. Prøv å dumpe vannet på hodet uten å suge føttene, siden våte sokker og sko kan føre til fotblærer .
8 - Du har gått på toalettet i skogen.
Alle løpere finner seg i en situasjon når de må gå ... umiddelbart, og det er ikke et bad i sikte. Det er ikke noe som løpere nødvendigvis skryter om, men det er et visst æresmerke blant løpere som har kjørt i naturen når naturen heter.
Hvis du vet at du skal kjøre et sted uten tilgang til bad, må du sørge for at du har noen forsyninger klar bare hvis du trenger å gå. Du kan alltid pakke inn noen vev eller kluter i løpebukser og løpebånd.
Se også: pinlige løpende problemer
9 - Du har løpt i snøen.
Ikke bare kjører i snøen du føler deg som en tøff løper, men det kan være en morsom og vakker opplevelse, så lenge du følger noen sikkerhetstips og forholdsregler for snøkjøring .
10 - Du har kjørt en maraton.
"Det er ingen snarveier i maraton, så alle som er marathoner har jobbet hardt." - Jeffrey Horowitz.
Yep, hvis du har fullført en 26,2 kilometer løp, er du offisielt hardkjerne.
Se også: 26 Tanker du har under en maraton