Kaldterapi for vekttap

Få fakta om å bruke kaldt for å redusere fett eller øke stoffskiftet

Nye kliniske studier gir forskere overbevisende opplysninger om fett. Mange forskere er begeistret for bruk av kald eksponering for å aktivere brunt fett for vekttap. Og leger rundt om i landet bruker kraften til kaldt for å eliminere stædige fettbukker. Dette har forlatt dieters med mange forskjellige måter å bruke kald terapi til å gå ned i vekt. Men det nye vitenskapelige beviset har også en nedside. Ikke hver kald behandling for vekttap vil gi deg de resultatene du vil ha. Lær så mye du kan om hver kjølebehandling før du investerer penger eller kaster bort tiden din.

Brown Fat Activation for vekttap

Cultura RM / Hugh Whitaker Cultura / Getty Images

Hvis du leser de siste undersøkelsene og vekttapene, så har du lest om brunt fett. Noen studier tyder på at hvis du bruker kjølemetoder for å aktivere brunt fett, kan du slanke seg raskere. Men før du gjør planer om å fryse rumpen din, finn ut hva forskningen avslører om beigefett, hvitt fett og brunt fett for vekttap.

Slik fryser du fettet din til å miste vekt

altrendo bilder / Altrendo / Getty Images

Gjett hva som skjer når du fryser fettet ditt? I noen tilfeller dør fettcellene og fettbukken går bort. Men i andre tilfeller skjer ingenting virkelig. Nøkkelen til suksess når du prøver å fryse bort fett er å velge riktig metode.

Mer

Cool Shapes Contouring Shorts (anmeldelse)

Cool Shapes Contouring Shorts

Noen dieters bruker Cool Shapes Contouring Shorts for å eliminere fettbukser i magen, lårene og på ryggen. Så jeg bestemte meg for å prøve dem også. Dette er hva som skjedde da jeg prøvde dem og hva jeg lærte om vitenskapen som var involvert i å fryse fett bort.

CoolSculpting: Miste fett uten kirurgi

Pascal Broze / ONOKY / Getty Images

Mange dieters kan ikke kvitte seg med vanskelige problemer, selv med et godt kosthold og mye trening. Så mange av dem går til CoolSculpting, en FDA-godkjent medisinsk prosedyre for å redusere fettbulker og konturere kroppen din.

Mer