Kan du gå ned i vekt med Jenny Craig hvis du også er glutenfri?
Den Jenny Craig vekttap programmet, som noen andre, inkludert Nutrisystem , krever at du kjøper det meste av maten direkte fra selskapet. Dessverre for de av oss med cøliaki og ikke-celiacgluten følsomhet, inkluderer Jenny Craig ikke menyalternativer som passer folk på et glutenfritt kosthold.
Faktisk viser et raskt blikk på Jenny Craigs forberedte måltidsprodukter at de hovedsakelig er glutenbaserte, masse helkornsprodukter, pasta, brød, kjeks og pizza.
Selskapet annonserer "nesten 100 premium mat, designet for å hjelpe deg med å gå ned i vekt," mat som blåbær pannekaker med veggie pølse, biff og ost skyvekontrollen, kylling fettuccini og eple skarpe.
Disse typer måltider vil selvsagt ikke fungere hvis du er glutenfri, men selv om du klarte å identifisere nok Jenny Craig menyelementer uten gluten ingredienser (det er noen), ville disse produktene ikke være trygge på grunn av gluten kryss-forurensning under forberedelse og behandling.
Bunnlinjen: Jenny Craig er ikke designet for de som følger glutenfri diett, og selskapet fraråder faktisk de som er glutenfrie fra å prøve den.
Jenny Craig anser Glutenfri Valg
En representant fra firmaet fortalte meg at Jenny Craig ikke har en glutenfri menyplan fordi "vi sjelden får forespørsler om det." Hvis vekttapsselskapet identifiserte et potensielt marked for en slik menyplan, ville det vurdere å utvikle en, sa Jenny Craig-representanten.
Som populariteten til glutenfri diett har steget, har selskapet sagt at den er klar over "den økende etterspørselen etter glutenfri". Men det legges til i en erklæring om at den ikke kan gi en glutenfri meny "med omfanget og høy standard vi trenger for våre kunder." Det anbefales at de som er glutenfri, søker en profesjonell ernæringseksperts råd for vekttap, i motsetning til å følge Jenny Craig-programmet.
Dietter å følge mens glutenfri
Så hvilken diett bør du vurdere å erstatte Jenny Craig dietten hvis du tidligere har brukt Jenny Craig til å gå ned i vekt, men nå må du holde deg glutenfri? Heldigvis har du et par gode vekttap dietter som du kan velge fra.
Du kan vurdere å prøve Weight Watchers, som kan fungere godt når du er glutenfri . Weight Watchers er ikke så praktisk som Jenny Craig siden du forbereder mange av dine egne måltider. Og bare noen få av Weight Watchers frosne entrees er glutenfrie (Kylling Mesquite, skinke og ost Scramble, Three Cheese Omelet, og Santa Fe Rice & Beans er fire valg merket glutenfri). Imidlertid er Weight Watchers et prøvd og sunt kosthold som lett kan tilpasses som glutenfritt.
Et annet mulig alternativ når du er glutenfri er South Beach dietten, en lavere carb diett som legger vekt på glutenfri mat.