Få motivasjon og mer ved å kjøre med andre
Kjøring blir ofte tenkt som en solo sport, men du mister ut hvis du alltid treffer veiene selv. Be noen om å bli med på en løp eller registrere deg for en lokal løpeklub, lag eller veldedighetskonkurranse slik at du kan nyte følgende fordeler:
1 - Sikkerhet Først
Det er åpenbart mye tryggere å kjøre i par eller med en gruppe. Det er vanskelig å gå seg vill hvis du er med en gruppe, og selv om du tar en feil sving, har du hverandre å finne ut hvordan du finner veien. Når du kjører med en gruppe, er det mindre sannsynlig at du trenger å høre på musikk, noe som betyr at du ikke blir distrahert eller ikke kan høre biler eller andre farer. Og hvis noen i gruppen blir skadet eller syk, er det alltid noen der for å hjelpe. Potensielle angripere er også mer sannsynlig å slå en lone løper enn de er en gruppe.
Se også: Running Safety Tips
2 - Kreativ stimulering
Noen mennesker foretrekker å løpe alene, slik at de kan sortere sine tanker og gjøre noe brainstorming. Men å kjøre i en gruppe kan faktisk få dine kreative juicer å flyte enda mer enn å kjøre solo fordi du kan hoppe ideer fra andre mennesker og be dem om tilbakemelding på et prosjekt eller problem du trener.
3 - Motivasjonsforsterkning
Med gruppe løp får du din egen personlige cheering-gruppe. Medlemmer av løpende klubber og lag roter hverandre på under løp og støtter hverandre gjennom lange løp. Du vil også være mer motivert til å holde fast i trening fordi du og dine løpende partnere vil holde hverandre ansvarlige. Det er vanskeligere å blåse av en treningsøkt når du vet at lagkameratene dine forventer at du skal dukke opp.
Se også: Måter å forbedre din motivasjon
4 - Forbedret ytelse
La oss innse det: Alle trives med litt sunn konkurranse. Når du kjører med andre som oppfordrer deg til å kjøre raskere og hardere, er det lettere å ta det til neste nivå. Når du kjører alene, kan du bli fristet til å kutte treningen din kort, men prøver å holde følge med løpende venner oppfordrer deg til å gjøre den ekstra bakken gjenta.
5 - Karrierefordeler
Mens noen avtaler er forseglet på golfbanen, har det også vært mange viktige forretningssamtaler mellom løpere på veien. Kjører med medarbeidere, klienter - selv sjefen din - er en fin måte å nettverksbygges og bygge på dine faglige relasjoner på en upretensiv måte. Å møte nye mennesker gjennom å kjøre er også en fin måte å utvide profesjonelle sirkler på, og potensielt finne en ny jobb, lage nye kontakter eller lære om andre forretningsmuligheter.
6 - Bust Kjedsomhet
Selv om jeg noen ganger liker min alene når jeg kjører alene, går gruppen min raskere. Det er vanskelig å bli kjedelig når du kjører med andre. Du er også mer sannsynlig å utforske nye løpesteder når du kjører med en gruppe, noe som vil gjøre kjørene dine mer interessante.
Se også: 6 måter å distrahere deg selv når du kjører
7 - Sans for fellesskapet
Kjører med en gruppe gir deg en utrolig følelse av fellesskap. Enten du kjører sammen, frivillig på et løp eller jubler på lagkameratene, er det morsomt og givende å være i kontakt med likesinnede mennesker og være en del av noe som er større enn deg. Løpere kan virkelig forholde seg til hverandre og støtter hverandre gjennom løpende (ikke-løpende) problemer og triumfer.
8 - Utvidet sosial sirkel
Alle som har kjørt med en gruppe vet at det er en flott mulighet til å bli kjent med personer med lignende interesser. Mange mennesker (selv inkludert) har møtt sin ektefelle, betydelige andre, eller nære venner gjennom en løpende gruppe eller klubb. Noen løpere ende opp med å reise til destinasjonsløp med venner de har møtt i løpende klubber eller veldedighetsløpsprogrammer.