Sucralose og Splenda er det samme. Splenda er merkenavn av sukraloseprodukter som selges av McNeill Nutritionals. Men du vil vanligvis se generisk sukralose i de fleste dagligvarebutikker.
Også, sukralose finnes i noen merker av diett brus, yoghurt og frokostblandinger . Individuelt store gule sukralosepakker finnes i de fleste restauranter og kaffebarer.
Og både Splenda og generisk sukralose er varmestabile, slik at de kan brukes til baking og matlaging hjemme.
Hvordan er sukralose gjort?
Sukralose er laget av vanlig hvitt bordssukker, som biokjemisk kalles sukrose. Under fremstillingsprosessen erstattes tre hydrogen-oksygengrupper med kloratomer på hvert sukrose molekyl. Det resulterende produktet er omtrent 600 ganger søtere enn sukker, så bare en liten mengde er nødvendig for å søte mat og drikke.
Tilsetning av klor betyr også at kroppen din ikke gjenkjenner den som sukker, slik at molekylene ikke brytes ned, slik at klor ikke brytes av. Dessuten går nesten hele sukralosen du forbruker gjennom fordøyelsessystemet uten å bli absorbert. Sukralose er bokstavelig talt kalorifri.
Sucralose Sikkerhetsrekord
Sukralose har blitt brukt trygt som et kunstig søtningsmiddel i over 20 år. Canada var det første landet som godkjente det til bruk i mat og drikkevarer.
Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) godkjente sukralose i 1998 etter å ha gjennomgått 110 vitenskapelige studier. Den ble godkjent for bruk av alle, inkludert gravide og barn.
Tjue år med oppfølgingsforskning har vist at sukralose er trygt for mennesker å konsumere og det ser ikke ut som noen problemer med kortsiktig eller langvarig bruk.
Sukralose ser ikke ut til å interagere med andre matvarer eller medisiner.
Noen ganger vil noen uttrykke bekymring for tilsetning av klor fordi det er funnet i blekemiddel. Men ikke la klor skremme deg. Klor (som klorid ) finnes også i bordssalt, salat og sopp. Ikke at det betyr noe, siden sukralose ikke fordøyes, blir ikke kloren frigitt i systemet.
Det er noen anekdotiske rapporter om bivirkninger på sukralose og noen svært tvilsomme nettsteder hevder at sukraloseinntak forårsaker flere sykdommer, inkludert tymusskader. Denne påstanden er basert på en laboratorieundersøkelse hvor unge rotter med kalorier med lavt kaloriinnhold ble matet sukralose og led av krympende tymuskirtler (tymkirtlen er avgjørende for immunsystemfunksjonen).
Men her er tingen - det er en typisk respons som rotter har når de er under stress på grunn av vekttap, uansett hva som forårsaket vekttapet, og det er ikke spesielt for sukraloseforbruk. For å være sikker, ble det gjennomført oppfølgingsstudier, og det ble ikke funnet tegn på immunsystem dysfunksjon.
kilder:
Fitch C, Keim KS; Akademi for ernæring og diett. "Plassering av nærings- og dietetikkakademiet: bruk av næringsstoffer og nonnutritive søtningsmidler." J Acad Nutr Diet. 2012 mai; 112 (5): 739-58. doi: 10.1016 / j.jand.2012.03.009.
Grotz VL1, Munro IC. "En oversikt over sikkerheten til sukralose." Regul Toxicol Pharmacol. 2009 okt; 55 (1): 1-5.