Denne badevannskalaen måler ikke bare din vekt og kroppsfettprosent , det viser også muskelmassen, benmassen og total kroppsvann. Opptil åtte brukere kan lagre profiler på skalaen, og skalaen gjenkjenner automatisk hvilken person som bruker den. Det er en brukervennlig skala som passer for familier.
Pros
- Viser vekt til 0,2 lb eller 0,1 kg, opp til 400 pounds eller 180 kilo.
- Viser i metriske eller engelske enheter.
- Registrerer automatisk opptil åtte brukere.
Ulemper
- Skal ikke brukes av de med pacemaker.
- Viser ikke BMI (kroppsmasseindeks)
- Viser ikke om vekt eller prosenter er opp eller ned fra siste lesing.
Beskrivelse
- Kroppsviktskala med digital visning på 0,2 lb eller 0,1 kg trinn.
- Bruker bioelektrisk impedans for å anslå kroppsfett, muskelmasse, beinmasse og total kroppsvann.
- Kan brukes av opptil åtte personer.
Ekspert gjennomgang
Å veie deg regelmessig er en av vanene med vellykket vektvedlikehold . Denne skalaen lar deg også følge kroppsfettprosent, muskelmasse, benmasse og total kroppsvann.
Skalaegenskaper
Foruten å fortelle deg din vekt i enheter på 0,2 pounds eller 0,1 kilo, bruker denne skalaen også en liten elektrisk strøm for å måle kroppsfett, vann, muskel og benmasse. Du står rett og slett på skalaen i dine bare, tørre føtter. (Merk: Mennesker som har en pacemaker bør ikke bruke denne skalaen på grunn av elektrisk strøm.)
Sette opp skalaen
Hver bruker skriver inn sine grunnleggende data første gang de bruker den. Dette inkluderer valg av om du vil ha en atletisk mannlig, atletisk kvinne, mannlig eller kvinnelig avlesning. Hvem anses å være atletisk? De som gjør over 10 timer i uken med anstrengende trening. Folk som allerede er magert og atletisk, leser annerledes med denne metoden.
Du må også legge inn din høyde og alder. Det er det. Ta din første måling; etter det vil skalaen automatisk gjenkjenne hvilken bruker som er på den, med mindre det er to av dere hvis vekt er nesten identisk.
Kroppsfettmåling
Kroppsfett er vist som en prosentandel av vekten. Som med de andre målingene, er det best å spore dette over tid. Skalaen lagrer ikke disse målingene, så du må registrere dem selv for sammenligning. De fleste av oss som ønsker å gå ned i vekt, ønsker faktisk å miste kroppsfett, ikke muskler. Hvis du trener mer og spiser mindre, kan kroppsfettprosenten din gå ned mens vekten ikke gjør det - fordi du mister fett, men får muskler. Denne måling kan hjelpe deg med å avgjøre om du virkelig mister uønsket fett. Mer om: hva kroppsfett betyr .
Totalt kroppsvann
Hvis du er som meg, skylder du gynger i skalaavlesninger om vannoppbevaring. Denne måling kan briste din boble. Totalt kroppsvann vil endres fra lesing til lesing basert på hvor godt hydrert du er når du leser. Prøv å veie deg selv på samme tid hver dag, på samme klær (eller ingen i det hele tatt).
Muskelmasse
Så har du virkelig fått muskler? Eller bare ikke å miste fett?
Denne lesningen vil hjelpe deg med å spore det og kan forsikre deg om at treningsarbeidet ditt har en effekt.
Bein-masse
Benmassemålingen bør ikke forveksles med en bentetthetsmåling, og det er svært lite sannsynlig å forandre seg fra dag til dag. Men du vil kanskje se etter langsiktige trender.
Bunnlinjen
Skalaen har vært bra, men jeg fant meg selv å savne å ha en kroppsmasseindeks. Mens mange tror at BMI er en unøyaktig måte å spore fitness og fetthet på, er det en rekke vanlige bruksområder som er enkle å dele med din medisinske leverandør, etc. Enheten mangler også noen funksjon som forteller deg om lesningene dine er oppe eller ned fra siste lesing eller over en tidsperiode.
Det betyr at du må stole på å skrive avlesningene dine ned.
Opplysning: Gjennomgang av prøver ble levert av produsenten.