I alternativ medisin anses visse næringsstoffer som viktige for leveravgiftning. I tillegg betraktes økende gallestrøm som en viktig del av avgiftning, siden galle bærer lagrede, fettløselige toksiner vekk fra leveren som skal utskilles i avføringen.
Ifølge noen alternative medisinutøvere kan tegn på dårlig gallestrøm omfatte forstoppelse forverret av fibertilskudd, flatulens, tørr hud og hår, fordøyelsesbesvær en til to timer etter å ha spist, fordøyelsesbesvær etter fettstoffer og små, harde avføring.
Vitaminer og næringsstoffer for leverstøtte
Hittil mangler vitenskapelig støtte til kravet om at kosttilskudd og urter kan forbedre leverfunksjonen.
Kolin og metionin
Kjent som lipotrope faktorer, er kosttilskuddene kolin og metionin noen ganger anbefalt av alternative medisinutøvere for å regulere fettmetabolismen og øke gallestrømmen.
Vitamin C
Et vannløselig vitamin, vitamin C er en antioksidant som sies å hjelpe med avgiftning og redusere hodepine, kvalme og andre bivirkninger av avgiftning.
Melk Thistle
I urtemedisin har melketistel blitt brukt som et folkemiddel for leverhelse. Det sies å være en antioksidant, bistå i levercelleregenerering, og beskytte celler mot eksponering for kjemiske og industrielle forurensninger eller for mye alkohol eller fettforbruk.
artisjokker
Artisjokker inneholder planteforbindelser kjent som koffeoylkinsyrer, som sies å øke galleflyten og bidra til å fordøye fett.
beets
Beets inneholder betaine, som sies å fremme regenerering av leverceller og strømmen av galle. Det sies også å fremme fettmetabolismen.
Brokkoli
Brokkoli og andre medlemmer av brassica-familien (kål, blomkål, brusselspirer, kale, kohlrabi) antas å støtte leverenes avgiftningsenzymer.
Fersk frukt og grønnsaker
Friske frukter og grønnsaker gir vitamin C.
Protein
Protein (aminosyrer) kreves av leveren for avgiftning. Bønner, belgfrukter, nøtter, frø er bare noen eksempler. Noen mennesker kan velge å spise fisk i moderasjon.
Løk og hvitløk
Løk og hvitløk inneholder svovelholdige forbindelser, som er involvert i sulfering, avgiftningsveien for miljøkjemikalier, visse stoffer og tilsetningsstoffer.
Løvetann rot
I urtemedisin ble løvetannrot brukt som et middel for å øke galleflyten. Herbalists anbefaler det noen ganger i teform.
Advarsler
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.
Uønskede effekter er dårlig forstått fordi de ofte går urapportert. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her, men bør alltid diskutere hensiktsmessigheten og mulige bivirkninger hos din primære omsorgsleverandør før du prøver et tillegg.
Ved hjelp av kosttilskudd for levers helse
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale kosttilskudd for å forbedre levers helse. Hvis du vurderer bruk av kosttilskudd, må du først snakke med legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.