Beskytt føttene og tannene med disse deksler for å forhindre blister
Blister på føttene er en av de vanligste skader for turgåere og løpere. Blisterbandasjer og tape deksel kan brukes til å dekke følsomme områder på føttene eller tærne som er utsatt for blæring . De beskytter huden mot friksjon og gnidning som fører til blærer . Problemet med de vanligste typer bandasjer og tape er at de lett kommer unna fuktighet og trykk når du går eller går. Blisterbandasjer og tape er designet for å bli satt under disse forholdene.
Mange av disse bandasjer kan også brukes etter at en blister eller et sted har utviklet seg for å hindre at det vokser. Etter at en blister har utviklet seg, er det godt å bruke bandasjer med gelputer som gir fuktig helbredelse og holder ut luft og bakterier. Disse bandasjer er ikke billige sammenlignet med typiske selvklebende bandasjer, men du vil ikke erstatte dem hele tiden når de faller av. Plus, lettelsen er verdt prisen.
1 -
Ultrarunning fotpleieekspert Jon Vonhof anbefaler Kinesio-Tex-tape for å dekke blister og områder som er utsatt for blæring. Du må være sikker på å få den vannavstøtende typen. Dette båndet passer godt til fotkonturene dine, forblir satt gjennom lang kjørelengde, og likevel er det ikke vanskelig å fjerne. Det forlater ikke tape rester når det kommer av. Det er tynt og glatt, som passer godt når du setter på sokker og sko over de tapte områdene. Tape har en stor fordel over bandasjer som du kan trimme den for å passe til området du trenger å dekke. Blistere kommer i alle former og størrelser, så tape er det beste alternativet. For bandasje på farten, vær sikker på at den sveitsiske hærkniven har den lille saksen eller pakk et lite sett med saks i førstehjelpsutstyret. Ja, du burde løpe med sakse!
2 -
Disse tynne gelbåndene bøyes med føttene, men blir satt. De gir god beskyttelse mot blærer du allerede har utviklet. Du vil kanskje legge opp på alle tre størrelsene, slik at du kan dekke problemområdet om det er på hælen, tåen eller ballen på foten din. Se etter dem i fotpleie-delen av supermarkedet eller apoteket i stedet for bandaseksjonen. Du kan også bruke dem over potensielle blisterflater for å forhindre blærer.
3 -
I likhet med Band-Aid-produktet kan du bruke Dr. Scholls Blister Treatment bandasjer til å forhindre eller behandle blister. Disse sterile membranbindingene forhindrer sår i å tørke ut og beskytter dem mot smuss og bakterier. De er vanntette og kan være på plass i opptil syv dager. De kommer i store og små størrelser. Dr. Scholl har også et Active Series Blister Treatment Cushion-produkt som ser ut som det samme og lover å holde seg på plass for aktive mennesker.
4 -
Moleskin er en bomullsflanel patch på en klebende bakside. Du kan klippe den slik at den passer til området du ønsker å beskytte. Dette brukes ofte til å beskytte områder som er utsatt for blæring, men kan også brukes etter at en blister utvikler seg. Dr. Scholls selger også Moleskin Plus Padding, som pleide å være kjent som Molefoam. Den ekstra polstring gir både pute og beskyttelse. Disse har fordelen av å kunne klippes for å passe til det området du bruker den på. Det kan fungere godt på føtter og tær.
5 -
Spenco® 2nd Skin® blisterpute er en gelpute grenset av en tynn film designet for å hindre at blærene tørker ut og beskytter dem mot ytterligere slitasje. De holder seg sterkt for å holde seg på plass for dager. De absorberer svette og la blæren helbrede. Dette settet leveres med pads i flere former og størrelser, og de kan kuttes for å passe.
6 -
Blist-o-ban er en annen slags blisterpute som virker på en annen måte. Det imiterer en blister. Blist-o-ban-puden har sitt eget polstret blisterområde for å gå over der du har større sannsynlighet for å blære. Deretter når det skjer gnist, forekommer det på Blist-o-forbudet og ikke på huden din. Det kan fungere bedre for enkelte applikasjoner.
7 -
For et helt annet konsept. Engo pads går inn i skoene dine i stedet for på foten din. Når du vet hvor du har utviklet en blister, legger du en Engo-pute inn i skoen din i det området. Den har en glatt overflate for å redusere friksjonen i dette stedet, og dermed bidra til å forhindre fremtidige blærer.