De 5 sunneste Hungry Man Dinners

Ernæringsfakta for sultne mannsmåltider

Hungry-Man-middager er velkjente for å gi tradisjonelle måltider i en rask og enkel å lage mikrobølgeovn. Selskapet oppfordrer forbrukerne til å "Spis som en mann" og sier at de gir "fulle måltider" og "flere av matens gutter elsker." Men er måltidene næringsrike?

La oss sjekke ut de sunneste Hungry-Man-middager. Hvis du velger å inkludere dem i din måltidsplan, tilbyr vi også noen smarte mat tips.

Hungry-Man Nutrition Facts

Hvis du er en sulten-mann-fan, kjøper du sannsynligvis måltider basert på dine matpreferanser og ikke basert på ernæring. Faktisk kan det være utfordrende å finne ernæringsmessige fakta for sulten-mann måltider. Selskapets nettsted gir ikke ernæringsdata, og forbrukerens hjelpelinje gir kun informasjon om ett måltid om gangen. Dette kan gjøre det vanskelig å velge det måltidet som er best for kostholdet ditt.

Så hvordan velger du den sunneste Hungry-Man-middagen? Basert på ernæringsdata levert av nettbutikker, er disse måltidene lavere i fett og kalorier enn mange av de andre:

• Hungry-Man Selects Biff Strips gir 420 kalorier, 12 gram fett, 55 gram karbohydrat, 20 gram protein, 18 gram sukker og 1340 milligram natrium
• Sulten-Man Grillet Biff Patty gir 450 kalorier, 22 gram fett, 39 gram karbohydrat, 24 gram protein, 8 gram sukker og 1160 milligram natrium

• Sulten-Man Velger Fajita Kylling gir 480 kalorier, 8 gram fett, 79 gram karbohydrat, 30 gram protein
• Sulten-Man Velger Lasagne Smaksatt med kjøttboller gir 500 kalorier, 16 gram fett, 66 gram karbohydrat, 24 gram protein, 12 gram sukker og 1340 milligram natrium
• Sulten-Man Stekt Carved White Meat Tyrkia (ernæringsdata vist)

Ernæringsfakta for disse Hungry-Man-middager kan variere noe fra måltider du ser i butikken din. Ulike butikker har forskjellige valg, så de faktiske tallene kan variere. Og ifølge en talsmann for selskapet tilbyr Hungry-Man ikke ernæringsfakta via telefon eller online fordi selskapet endrer formuleringer regelmessig, og det vil skape endringer i ernæringsfakta.

5 minst sunn, sulten manndinners

Så hvilke sulten-mann måltider bør du unngå hvis du prøver å kutte kalorier og fett fra kostholdet ditt? Dette er middager som du kanskje vil hoppe over:

• Sulten-Man Velger Mesquitt Smaksatt Klassisk Stekt Kylling gir 1050 kalorier, 72 gram fett, 60 gram karbohydrat, 44 gram protein, 18 gram sukker og 2060 milligram natrium
• Hungry-Man Selects Classic Fried Chicken gir 940 kalorier, 56 gram fett, 58 gram karbohydrat, 39 gram protein, 14 gram sukker og 1370 milligram natrium

• Sulten-Man velger krydret stekt kylling gir 940 kalorier, 63 gram fett, 51 gram karbohydrat, 36 gram protein, 13 gram sukker og 1580 milligram natrium
• Hungry-Man Boneless Fried Kylling og vafler gir 800 kalorier, 28 gram fett, 110 gram karbohydrat, 28 gram protein, 42 gram sukker og 1590 milligram natrium
• Hungry-Man Spicy Boneless Fried Chicken Patties gir 810 kalorier, 38 gram fett, 86 gram karbohydrat, 30 gram protein, 26 gram sukker og 1400 milligram natrium

Populær Hungry-Man Meal Nutrition

Mange av de mest populære Hungry-Man-måltidene har kalori-teller som ikke vil sette dem på de "minst sunne" eller "mest sunne" lister.

Dette er kaloriverdiene for noen av de mest populære måltidene.

• Sulten-Man Salisbury Biff gir 580 kalorier, 32 gram fett, 51 gram karbohydrat, 22 gram protein, 17 gram sukker og 1270 milligram natrium
• Hungry-Man Home-Style Meatloaf gir 650 kalorier, 32 gram fett, 64 gram karbohydrat, 22 gram protein, 23 gram sukker og 1440 milligram natrium
• Sulten-Man Velger Slow-Cooked Seasoned Pulled Pork gir 540 kalorier, 13 gram fett, 79 gram karbohydrat, 28 gram protein, 40 gram sukker og 1670 milligram natrium

Hungry-Man Nutrition Tips

Hvis du inkluderer Hungry-Man-middager i din ukentlige måltidsplan , er det noen ting du bør vite om måltids ernæring.

• Hvis du skanner fryseseksjonen i butikken din og trenger å gjøre et raskt valg om det sunneste Hungry-Man-måltidet, velger du et utvalg som ikke er stekt. Måltider som er "battered", "beer-battered", eller inkluderer ordene "sprø" eller "popcorn" er sannsynligvis stekt.
• Du vil legge merke til at mange av de minst sunne Hungry-Man-middager er laget med kylling . Noen av de mest sunn Hungry Man-måltidene er laget med biff . Selv om kylling vanligvis er lavere i kalorier enn biff, gjør fremstillingsmetoden stor forskjell. Ikke kjøp et frosset kyllingmål bare fordi du tror det er sunnere. Sammenlign etiketter for å få fakta.
• Hvis du ser på sukker- eller saltinntaket, må du sjekke merkenavnet Hungry Man næringsdeklarasjon før du kjøper. Mange av måltidene gir mer sukker og salt enn sammenlignbare måltider i fryseren.
• Mange sultne-mann-middager er laget med hydrogenert olje, eller transfett. Helseeksperter anbefaler at du reduserer eller eliminerer transfett fra kostholdet ditt.
• Hvis du sammenligner sulten-man-måltider med andre måltider i frysergangen, må du ta hensyn til betjeningsstørrelsen . De fleste sultne-manns måltider er større. Et magert kjøkken kjøttløk måltid, for eksempel veier ca 265 gram. De fleste sultne mannsmålene veier 450 gram eller mer.
• Mange sulten-man-måltider inkluderer en grønnsak og en dessert. Dette er en annen måltidsfunksjon som setter merkevaren bortsett fra noen andre frosne måltider som bare gir hovedkjøttet og en sideskål.
• Hvis du kjøper Hungry-Man eller et annet frosset måltid for å føle seg full og fornøyd ved måltidet, kan du "volumere" måltidet ditt ved å legge til kokte grønnsaker eller salat. Fiberen i ferske grønnsaker gjør måltidet mer tilfredsstillende og vil hjelpe deg til å føle deg full lengre.

Et ord fra

Hungry-Man-middager (eller noen prosesserte frosne middager) er ikke alltid det beste næringsmiddelvalget for bedre helse og velvære. Men hvis du er en sulten mann som forsøker å møte sine daglige drivstoffbehov , kan du velge dem fra tid til annen.

For å opprettholde din totale næringsplan , prøv å balansere Hungry-Man-middager med andre måltider som er bygget rundt sunne kilder til magert protein , frisk frukt og grønnsaker og fullkorn for optimal helse.