Gjør de mer skade enn bra?
Antiinflammatoriske (AI) medisiner er en klasse av legemidler som er utformet for å lindre betennelse i kroppsvev for å lindre smerte og stivhet. Eksempler på AI-medisiner er prednison, ibuprofen, aspirin, celecoxib og diklofenak.
Antiinflammatorier kan også kategoriseres som "steroide" og "ikke-steroide" legemidler. Prednison er en velkjent AI i steroidklassen, og ibuprofen og aspirin er over-the-counter-produkter i ikke-steroidklassen, kalt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAIDs.
Bortsett fra mer alvorlige medisinske forhold, bruker sportsentusiaster og trenere - inkludert vektløftere og vektlærere - generelt NSAIDs for smertelindring fra muskelskade og sårhet, og av og til for feber. Aspirin reduserer også blodproppene, så det anbefales ikke å bruke acetylsalisylsyre i høye doser på lengre sikt. Ibuprofen har blitt svært populært blant trenings trenere og idrettsutøvere, ikke bare for eksisterende smertelindring, men også som forebyggende behandling i forkant av treningsøkter eller konkurranse om forventet muskelsår.
Ibuprofen og idrettsutøvere
Over tid, etter ulike studier av atleter som tar NSAIDs, har det kommet spørsmål om hvordan denne praksisen kan påvirke helseutfall og ytelse. New York Times rapporterte at opptil 70 prosent av avstandsløpere og andre utholdenhetsutøvere tar pillene før hver trening eller konkurranse som en forholdsregel mot muskelsår.
Slike bruksområder er også relativt vanlige blant seriøse vektutdannende idrettsutøvere.
Ibuprofen, som et eksempel, er kjent for å ha negative tarmeffekter når det brukes overdrevet. En bekymring er den ekstra skaden som kan oppstå i tarmene, i betraktning stresset av atletisk trening og konkurranse. En studie i journalen Medisin og vitenskap i idrett og trening viste at ibuprofen forverret treningsinducert liten tarmskade og indusert tarmdysfunksjon hos raske individer.
I en annen undersøkelse av ibuprofenbruk i utholdenhetsutøvere , ibuprofen og andre NSAIDS ble det funnet å øke motstanden til atleter for hyponatremi , en alvorlig og noen ganger dødelig tilstand forårsaket av lavt natriumnatrium, og vanligvis relatert til overskytende vannforbruk. Men NSAIDs stress på nyrene kan øke risikoen for hyponatremi når andre forhold er oppfylt.
Eksperter har advart om at det er liten begrunnelse for forebyggende bruk av ibuprofen eller andre NSAID før eller etter trening eller konkurranse for å forhindre muskelsårighet og at slik ufrivillig bruk kan ha helsekonsekvenser.
Hvordan bruke NSAIDs for muskel ømhet
Den beste tilnærmingen ser ut til å være å bare bruke NSAID til behandling av muskel- og skjelettskader når alvorlig smertelindring er nødvendig, og så bare så kort kurs som mulig. Forebyggende bruk bør være sterkt motløs.
kilder
Med Sci Sports Exerc. 2012 desember; 44 (12): 2257-62. Forverring av treningsinducert tarmskade av Ibuprofen hos idrettsutøvere. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 apr; 38 (4): 618-22. NSAID bruk øker risikoen for å utvikle hyponatremi under en Ironman triathlon. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 februar; 86 (2): 598-604. Effekter av acetaminophen og ibuprofen på nyrefunksjon i stresset nyre. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.