Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier - 20
Fett - 0g
Karbohydrater - 5g
Protein - 0g
Total tid 255 min
Prep 255 min , kok 0 min
Porsjoner 6 (2 kuber hver)
Bærene og grønn teen i disse utrolig forfriskende og lavt kalorifrosne kreasjoner inneholder forbindelser som hydrerer og bekjemper betennelser. Kast dem til flasker eller briller med vann, te og juice, eller bland inn i smoothies for å legge til økninger av smak- og betennelseskampende antioksidanter .
ingredienser
- 3 grønn teposer
- 2 kopper vann
- 1 ss honning
- 1 kopp tynt skiver jordbær
Forberedelse
- Varm vann og bryg te.
- Bland i honning mens du er fortsatt varm og rør for å kombinere.
- La avkjøles ved romtemperatur i en time eller i kjøleskapet (med teposene i blandingen) i opptil 24 timer.
- Hell avkjølt teblanding i isbitbakken.
- Plasser isterterbakken i fryseren og la den fryse i 15 minutter.
- Når 15 minutter er gått og kubene har begynt å fryse, legg forsiktig et par skivede jordbær til hver terning.
- Returner brettet til fryseren for å fryse helt, ca 3 timer.
- Når det er frosset, la isbiter i skuffer være klar til bruk eller overfør til en fryseboks.
Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
I stedet for å fryse i terninger, bland avkjølt te med skiver jordbær og hell over isen for en forfriskende og lav kalori drikk.
Bytt i noen av dine favoritt te varianter og friske frukter for denne oppskriften. Andre smakfulle kombinasjoner inkluderer hvit te og bringebær, kamille og blåbær, eller sitronfarget svart te med tynt skiver appelsiner.
Matlaging og serveringstips
Ice Cube skuffer kommer i alle slags former og størrelser, så juster porsjonene tilsvarende. Store isbiter er et ideelt alternativ for store krukker, brønnvannflasker eller drikkedispensere, mens de mindre brettene fungerer bedre hvis du skal servere drinker i individuelle briller.