En halsforsterkning refererer til en strukket ligament eller muskel i nakken. Halsforsterkninger er vanligvis forbundet med piskeskade. Whiplash kan oppstå som et resultat av en bilulykke, spille en kontakt sport, ridning fornøyelsespark rides eller noen plutselig påvirkning som tvinger nakken til å strekke seg utover sitt normale bevegelsesområde og raskt snap tilbake. Ledbåndene i nakken er strekning og forårsaker mye smerte.
Symptomer på en nakkeforsterkning
Symptomene vises ikke alltid først. Noen ganger tar det 1 til 2 dager etter at det oppstår en skade for at smerten skal vises. Vanlige symptomer på nakkeforstuing inkluderer:
- Smerte i nakken som blir verre med bevegelse
- Halsstivhet som reduserer rekkevidden av bevegelse i nakken
- Muskelkramper eller smerter i øvre rygg og / eller skuldre
- En hodepine, vanligvis på baksiden av hodet
- Sår hals
- Svimmelhet
- Ringer i ørene
- irritabilitet
- Utmattelse
- Vanskelighetsgrad å sove
- Vanskelighetsfokusering
- Tingling, nummenhet eller svakhet i hendene eller armene
Hvis du oppdager disse symptomene etter en hevelse av en whiplash-type, må du se en lege for en evaluering for å utelukke et mer alvorlig problem, som for eksempel skader på ryggmargen. Svakhet i arm eller ben, vanskeligheter med å gå og manglende evne til å kontrollere blæren eller tarmene er tegn på ryggmargsskade. Hvis du har umiddelbar nakkepine etter hendelsen, gå til et beredskapsrom.
Neck Sprain Diagnosis & Treatment
Det er utrolig viktig at en lege vurderer din skade for å utelukke noe seriøst. En lege vil gjennomføre en fysisk undersøkelse for å kontrollere rekkevidden av bevegelse, reflekser og muskelstyrke. Ekstra testing, for eksempel røntgenstråler, CT-skanninger og MR-s, kan brukes til å bekrefte en diagnose, men det er uvanlig.
Behandlingen er den samme som for andre myke vevskader. Generell behandling inkluderer RICE-terapi, eller hvile, is, kompresjon og høyde. Nakkeforstuinger kan være ganske smertefulle og kan ta litt tid å helbrede, så du mener at du skal ha en myk livmorhalsbevegelse for å støtte hodet og avlaste trykket på nakken mens ligamentene helbredes.
Analgetika og antiinflammatorisk medisinering kan brukes til å redusere smerte og hevelse. Legen din kan foreskrive muskelavslappende midler for å redusere muskelkramper. Sperrer nakken i 15 til 20 minutter om gangen, flere ganger om dagen, i opptil 3 dager etter skade, reduserer smerte og betennelse.
Vent til å bruke varme til du er ute av de tidlige stadiene av skaden. Det vil øke sirkulasjon og hevelse. Lett nakkebevegelse er også gunstig. Din lege kan anbefale enkle øvelser som fungerer på bevegelsesområdet.
De fleste nakkeforstukssymptomer reduseres etter 4 til 6 uker. Hvis det oppstår smerte, kan legen din administrere lokale anestesi-injeksjoner. En mer alvorlig halsforsterkning kan ta enda lengre tid for å helbrede helt. Full gjenoppretting kan ta opptil 3 måneder. På grunn av dette ville det være lurt å unngå å komme tilbake til en fysisk kontaktsport til du har vært smertefri i flere måneder.
Du kan også ha glede av å se en fysioterapeut for å sikre en trygg og sunn retur til mosjon og fysisk aktivitet.
kilder:
Cleveland Clinic. Nakkeforsterkning. (2014, 27. januar). Hentet 3. april 2016, fra https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain