Kan vekttap hjelpe deg med å redusere cellulitt på lårene dine?
Hvis du er som de fleste kvinner, vil du gjerne ha kroppen din bedre hvis du kunne bli kvitt cellulitt på lårene, bena og rumpen. Den gode nyheten er at det er mange cellulittbehandlinger på markedet. Den dårlige nyheten er at det er så mange cellulittfjerningsmetoder at det kan være vanskelig å finne den beste.
Bruk denne veiledningen til å sammenligne ulike måter å kvitte seg med cellulitt og finne en som passer inn i budsjettet og din livsstil.
Bruk deretter undersøkelsene å finne ut hva slags resultat du sannsynligvis vil få med forskjellige metoder.
Er det mulig å bli kvitt cellulitt?
Mange kvinner håper at å miste vekt vil hjelpe dem å bli kvitt cellulitt. Og vekttap kan forbedre dimply hud tilstand i noen. Men i andre, fungerer ikke vekttap alene. Så kvinner prøver andre måter å få jevnere, strammere hud.
Det er hundrevis av produkter på markedet som hevder å redusere cellulitt. Noen cellulitt kremer, ruller og tørre børster er tilgjengelig på nettet eller på ditt lokale apotek. Mange avanserte varehus tilbyr også dyre produkter for å hjelpe cellulitten å gå vekk. Og så er det FDA-godkjente medisinske behandlinger for cellulitt som du kan finne på en lege kontor eller medispa. Men jobber noen av dem?
Svaret kan avhenge av hvem du spør. Dr. David Stoll er en styre-sertifisert hudlege som praktiserer i Beverly Hills, California.
Han er forfatter av A Woman's Skin, har mange kjendis klienter, og kalles ofte "dermatologen til stjernene." Dr. Stoll gir ikke noen behandlinger for å kvitte seg med cellulitt fordi han ikke tror at de jobber.
"Resultatene har vært skuffende med de fleste tilnærminger til cellulitt," sier han.
"Til dags dato er det ingen universelt akseptert måte å få konsistente resultater for behandling av cellulitt. Dr. Stoll tilbyr medisinske behandlinger for å forbedre hudens utseende, men han behandler ikke cellulitt. "Jeg vil ikke ta penger fra pasienter, selv om de er desperate for å kvitte seg med deres cellulitt hvis jeg ikke kan levere de resultatene de vil ha."
Men andre leger ser en fordel, selv om cellulittbehandling ikke er perfekt. Dr. Z. Paul Lorenc er en styre-sertifisert plastikkirurg som praktiserer i New York City. Han er enig i at ingen cellulittbehandling er perfekt, men han ser forbedring med prosedyrene som han tilbyr. Han sier at så lenge pasientene har realistiske forventninger, kan de få både en fysisk og mental boost når de ser sin cellulitt redusert. "Behandlingene kan gi en fordel, sier han," hvis de er en del av en komplett pakke med sunn livsstil. "
Hvordan finne den beste cellulittbehandlingen
Så hvordan finner du den beste cellulittfjerningsmetoden for deg? Du bør ta hensyn til flere faktorer før du velger behandling.
- Budsjett. Noen hjemmebehandlinger, som kremer og lotioner, er tilgjengelige for så lite som $ 20. Higher end merker kan koste mye mer. Faktisk koster noen oppstrammende kremer nesten $ 500 i high-end kjøpesentre. Hjem enheter, som massasje verktøy og tørre børster, kan koste $ 100-200 eller litt mindre. De dyreste behandlingene er de som du får i en lege kontor eller medispa. Når du vurderer budsjettet ditt, ta hensyn til antall behandlinger som du trenger for å få ønsket resultat og kostnaden for oppfølgingsbehandlinger hvis de trengs.
- Tilgjengelighet. Ikke alle medisinske behandlinger er tilgjengelige i alle deler av landet. Men mange forskjellige merker av cellulittfjerningsutstyr er svært like. Så hvis et bestemt merke ikke er tilgjengelig i ditt område, er det mulig at et lignende merke er. I tillegg krever enkelte cellulittfjerningsmetoder at du følger opp omsorg hvert år eller til og med noen få måneder. Hvis din behandling krever oppfølgingstjeneste for å opprettholde resultatet, bør du være sikker på at du får tilgang til senteret hvor du får behandlingene gjort.
- Effektivitet. Ikke overraskende, er cellulittbehandlingene som har vist det mest løfte de behandlingene som koster mer. Det er billigere metoder på markedet, men de kan gi et veldig korttidsresultat eller ikke noe resultat i det hele tatt. Hvis din cellulitt virkelig plager deg, kan det være mer kostnadseffektivt i det lange løp å investere mer penger i medisinsk behandling for cellulitt enn å bruke tusenvis av dollar på metoder som ikke gir deg det resultatet du vil ha.
Hvor å få informasjon om cellulittfjerning
Så hvor får du upartisk informasjon om cellulittbehandlinger? Det kan være vanskelig å finne fordi mye av informasjonen er sponset av selskaper som selger behandlingene. Og hvis du går til legen din, får du sannsynligvis informasjon om den ene eller to merkede behandlinger som legen har valgt å gi ut fra sin ekspertise, tilgjengelighet og andre hensyn.
Det finnes nettsteder som RealSelf.com som kan hjelpe deg å sammenligne ulike medisinske behandlinger etter merkenavn. Men svarene fra leger fremmer ofte bare det bestemte merket de selger. Nettstedet kan være mest nyttig når det gjelder å bestemme kostnadene for behandling i ditt bestemte område i landet.
Når du vurderer forskjellige metoder, vær forsiktig med bilder før og etter. Ikke bare kan bilder bli endret, men belysning, kameravinkel, klær og mange andre faktorer kan gjøre et resultat se mer imponerende enn det egentlig er. Selv forskere som studerer cellulitt har funnet ut at det ikke er en god måte å fotografere eller evaluere cellulittresultater.
Hjem og Spa Cellulite behandlinger
Hvis du har bestemt deg for at du vil bli kvitt cellulitt hjemme, finnes det ulike typer populære behandlinger.
- Kremer og lotioner. Lotioner som inneholder koffein, retinolformuleringer eller urte ingredienser kan være i stand til å glatte huden din for å redusere forekomsten av cellulitt. Det er hundrevis av produkter på markedet. En medisinsk vurdering som sammenlignet ulike aktuelle behandlinger for cellulitt, fant at det var svært lite vitenskapelig bevis på at kremer og lotioner har en positiv effekt. Men en annen fant at noen kremer kan bidra til å forbedre hudens elastisitet og tykkelse, noe som gjør cellulitten mindre merkbar.
- Hjemmassasje enheter. Noen kvinner bruker hjemmemassasje teknikker eller tørr børsting for å bli kvitt cellulitt. Det er enda en massasje enhet som du sitter på for å fremme cellulitt reduksjon. Manuell stimulering av vevet ditt antas å bidra til økt sirkulasjon, forbedre lymfedrenering og skade fettceller for å fremme et jevnere utseende. Så fungerer det? Igjen, forskere er usikre på at behandlingene gjør en forskjell fordi forskning av høy kvalitet er begrenset. Noen studier viser en liten forbedring, men andre studier viser ingen forbedring i det hele tatt.
Medisinske behandlinger for å bli kvitt cellulitt
Det finnes FDA-godkjente medisinske behandlinger tilgjengelig for å hjelpe deg med å redusere cellulitt. Disse behandlingene tilbys vanligvis av en hudlege, en plastikkirurg eller en estetiker som arbeider under tilsyn av en styremedisinsk lege. Du vil legge merke til at samme teknologi (eller kombinasjon av teknologier) kan bli solgt under flere forskjellige merkenavn.
- Manuell massasje. I likhet med hjemme massasje enheter, kan massasje brukes i en medisinsk setting for å behandle cellulitt. Massasje kan også kombineres med å rulle og suge huden for å redusere forekomsten av cellulitt.
Også kalt Endermologie eller endermology
Hvordan fungerer det: Huden manipuleres ved å massere, rulle og suge for å forbedre lymfedrenering og endre hudens struktur.
Fordeler: Prosessen er ikke-invasiv og var allment tilgjengelig som den første FDA-godkjente behandlingen for å forbedre utseendet av cellulitt. Behandlingen er billigere enn mange andre cellulittbehandlinger.
Ulemper: Mange (men ikke alle) pasienter finner behandlingen ubehagelig. Resultatene er ikke permanente, så det er nødvendig med pågående behandlinger.
Kostnad: Avhenger av hvor du befinner deg. Pris per behandling kan være så lav som $ 50- $ 75 per behandling, men flere behandlinger er nødvendig. Du kan muligens behandle ønsket område for mindre enn $ 1000.
Uavhengige forskningsresultater: Vitenskapelige vurderinger har fastslått at nåværende studier ikke støtter endermologie som en effektiv måte å kvitte seg med cellulitt. - Radiofrekvens (RF). Mange kvinner vender seg til radiofrekvens for å redusere cellulitt. Noen ganger er radiofrekvens kombinert med andre metoder som infrarødt lys, suging eller massasje for å gjøre behandlingen mer effektiv.
Slik fungerer det: Radiofrekvens gir varme fra elektrisk strøm. RF antas å bidra til å stimulere kollagenproduksjonen til å stramme huden og bidra til å bryte ned fettcellene under som produserer dimpling.
Merkenavn: Enheter som bruker denne RF-teknologien inkluderer blant annet TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis og Thermage.
Fordeler: Folk som får RF-behandlinger, finner vanligvis at behandlingene er enten helt smertefrie eller bare mildt ubehagelige. Behandlingene er ikke-invasiv, så det er ingen nedetid, og du kan gjenoppta normale aktiviteter etter at prosedyren er ferdig.
Ulemper: Avhengig av behandlingen du velger, kan du trenge 3-6 behandlinger eller mer. Resultatene er ikke permanente. De fleste leger anbefaler at du returnerer hver 6-12 måneder for vedlikeholdsbehandlinger.
Kostnad: Prisen på denne behandlingen vil avhenge av størrelsen på området som skal behandles, antall behandlinger som kreves og landets område (markedsplass) hvor du bor. Men du bør planlegge å investere $ 1500 - $ 3000 på et komplett program. Enkle behandlinger koster vanligvis $ 300- $ 500, og du trenger flere før du ser virkelige resultater. Og vær sikker på å faktor i kostnaden for vedlikeholdsbehandlinger.
Uavhengige forskningsresultater: En gruppe forskere som evaluerte ulike RF-behandlinger, fant at lavfrekvente radiofrekvensenheter kan gi en "middels høy" forbedring av utseendet av cellulitt, men det er behov for mer kvalitetsbevis. - Laserbehandlinger. Minimalt invasive laser- eller lysbaserte behandlinger hjelper noen pasienter til å stramme huden og bli kvitt cellulitt.
Hvordan fungerer det: Din lege setter inn en liten, tynn laserenhet under huden din etter at den har blitt dummet. Laseren brukes til å koble fra de tette fibrene som gir et forsinket utseende, smelter fettet som skaper buen og strammer huden for å skape en jevn overflate.
Merkenavn: Cellusmooth og Cellulaze er vanlige merker som bruker laserteknologi under en minimal invasiv prosedyre.
Fordeler: Du trenger bare én behandling per område for å få resultater fra disse prosedyrene, og ingen oppfølging er nødvendig. Prosessen kan være mildt ubehagelig, men mange pasienter føler at det er tolerabelt. Noen beskriver behandlingen som smertefri.
Ulemper: Dette er den dyreste behandlingen for cellulitt. Behandlinger kan koste $ 5000 til $ 9 500 per område. I tillegg kan du få litt blåmerker eller hevelse fra denne prosedyren.
Uavhengige forskningsresultater: Ikke alle laserbehandlinger fungerer bra for cellulitt, men forskere har funnet ut at disse minimalt invasive behandlingene arbeider for å redusere dimpling og gi et jevnere utseende på huden. - Shock wave behandlinger . Denne ikke-invasive behandlingen bruker sjokkbølgeenergi for å forbedre sirkulasjonen og forbedre hudens elastisitet.
Også kalt akustisk bølgebehandling (AWT) eller ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling (ESWT)
Slik fungerer det: Behandlinger, som varer 20 minutter til en time, administreres med en håndholdt puls for å bryte opp fettceller og fremme sirkulasjon og lymfedrenering.
Merkenavn: ZWavePro, D-skuespiller, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Fordeler: Behandlingene er relativt korte, og de fleste pasienter sier at de er komfortable.
Ulemper: Ikke tilgjengelig i USA.
Kostnad: Avhenger av størrelsen på området som skal behandles og hvor du bor. Men den totale kostnaden kan overstige $ 1000 fordi flere behandlinger (så mange som 10-14) kreves. Vedlikeholdsbehandlinger anbefales ofte.
Uavhengige forskningsresultater: Studier har gitt inkonsekvente resultater for behandling av cellulitt med AWD. I en gjennomgang sa forskere at prosedyren kan fungere, men flere studier må gjøres.
Hva du bør gjøre før noen cellulitt behandling
Hvis du har bestemt deg for at du vil forbedre din cellulitt, finner du mange legekontorer og spa som tilbyr tjenester. Men ikke alle av dem gir samme grad av omsorg. Å finne en kvalifisert leverandør kan være vanskelig.
Dessverre er det ingen standardisert lisens som forbrukere kan se etter når de velger en tekniker. Noen stater gir svært streng lisensiering, men andre regulerer ikke behandlingene så mye. Dr. Lorenc sier at pasienter kan bruke en 3-punkts sjekkliste for å holde seg trygge.
- Sjekk legenes kvalifikasjoner. Legen bør være styre-sertifisert. De fleste leger som gir cellulittreduksjon er dermatologer eller plastikkirurger. Spør legen hvor mye erfaring han eller hun har med behandlingen du er interessert i.
- Sjekk leverandørens kvalifikasjoner. Hvis en lege ikke gir den faktiske behandlingen, still spørsmål om hvem som skal utføre prosedyren. Ofte er dette en estetiker, og du kan spørre om han eller hun er lisensiert i staten. De fleste stater har styrene som krever hudpleieutbydere å bli lisensiert. I tillegg må du kontrollere hvor nøye estetikeren overvåkes av legen. Finn ut om legen vil være på stedet når prosedyren utføres. Til slutt må du kontrollere at legen og teknikeren har gått gjennom trening med enhetsprodusenten.
- Sjekk anleggets lisens. Hvis du har en invasiv prosedyre, vil du ta ekstra skritt for å sikre at anlegget er akkreditert. Du kan be personalet om å se et akkrediteringsbevis. Det finnes ulike organisasjoner som sertifiserer fasiliteter som The Accreditation Association for Ambulatory Health Care (AAAHC) og The American Association for Akkreditering av Ambulatory Surgery Facilities (AAAASF).
Og til slutt, før du investerer i noen cellulittbehandling, sørg for å snakke med legen din om å sette rimelige forventninger. Ditt resultat kan avvike fra det du ser på bilder på en lege nettsted eller blogg. Du kan ikke bli kvitt cellulitt helt, men du vil være mer fornøyd med resultatet hvis du føler at du har det du betalte for.
kilder:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Cellulittbehandling: En myte eller virkelighet: En prospektiv randomisert, kontrollert prøve av to terapier, endermologie og aminofyllinkrem." Plast og rekonstruktiv kirurgi september 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: En Evidensbasert gjennomgang." Journal of Clinical Dermatology August 2015, Volume 16, Issue 4, s. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Kroppsforming, hudfett og cellulitt: Prosedyrer i kosmetisk dermatologi-serien. Kapittel 14: Lasere og lys: Cellulittreduksjon . September 2014, side 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Effekt av vekttap på cellulitt: Gynoid lypodystrofi." Plast og rekonstruktiv kirurgi August 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Cellulitt behandling: En omfattende litteratur gjennomgang." Journal of Cosmetic Dermatology September 2015 14, utgave 3, s. 224-240