Hvis du bare har begynt med barre treningsøkter, er det viktig å forstå at du ikke trenger å bruke masse penger på barre trenings klær før første klasse. Det er helt akseptabelt å dukke opp i det som føles mest behagelig, enten det er shorts og en t-skjorte eller strømpebukse og en tank.
Når det er sagt, har hver niseklasse trender som utvikler seg delvis uten funksjon og delvis ute av mote. I tilfelle av barre treningsøkter, er yoga bukser og lukkede bukse bukser de vanligste stifter fordi klasser fokuserer på å gjøre små endringer i bein og kroppsposisjon. Når du har strammere bukser, kan du se og rette feilen lettere enn om du hadde på deg trygge bunner.
Det er også viktig å innse at barreklasser vanligvis utføres barfote. Hvis du er selvbevisst om føttene, bør du vurdere å plukke opp et par studio sokker med glidebestandige grep på bunnen.
Når du har deltatt i noen klasser, og du er sikker på at du fortsetter, ha det gøy med garderobevalgene dine! "En av tingene jeg elsker å lære barre er at det er en overveiende kvinnelig tilstedeværelse i klassen," sier Allison Kimmel, en barre treningsinstruktør på Equinox-steder i New York City. "Hvis det er noen gang å ha en sexig topp eller uttrykke deg med morsomme farger, er barre klassen stedet å gjøre det." Heldigvis er det mange søte barre treningsbukser og stridsvogner som ser like bra ut i studio som de gjør på gata.
Start med vakre grunnleggende
Når det gjelder barre er det viktig å holde trøst i tankene. Jennifer McCamish, treningsinstruktør og eier av Dancers Shape anbefaler at du bruker klær som er behagelig og lett å bevege seg inn i. Hun forteller: "Det er nyttig for lærere å se kroppsjustering for å justere stillingene for den mest effektive og sikre treningen." Bygg din barre trening garderobe ved å velge bukser i grunnleggende svarte og grays som du kan blande og matche med en rekke treningsplagg.
Men ikke gå for grunnleggende. Se etter morsomme funksjoner, som det vertikalt ribbe med nettverket av BELOFORTE La Rein Rib Crop som ser litt ut som corduroy, eller velger det vridne, rynkete utseendet til Splendid Twisted Leggings. Begge fungerer bra under barre-klassen og kan overgang til etter-trening med høyre topp eller tunika.
Topp dine favoritt leggings med en komfortabel tank, som Splendid Layered Top, som gir ekstra pusteevne. Og ikke glem å velge en vakker, men støttende sportsbøtte. BELOFORTE Sofia Bra har laserskjermdetaljer og meshpanel for å holde deg kjølig og tørr.
Sist, men ikke minst, ikke glem de glidebestandige sokker! Bar-metoden byr på en rekke stilarter, men Open Top Socks er spesielt søte, og tilbyr et ballett-pantelignende utseende.
Legg til tilbehør for å ta deg til klasse
Det du har på deg under klassen, er ikke nødvendigvis alt du burde ha på hånden. "Studioene er ofte kalde, og du pleier ikke å varme opp til flere minutter i klassen," sier Kimmel. "Det er en god ide å starte en langermet skjorte for å starte, som du kan avta når du begynner å føle brenningen." Den Splendid Hooded Open-Shoulder Genseren er en søt og trening-passende alternativ.
Og McCamish påpeker at du bør tenke på hvordan du går over fra treningen til dine treningsaktiviteter. "En av de morsomme tingene om barre klassen er at du ikke svetter på samme måte som du ville i en spin-klasse eller boot camp. Det betyr at du kan lage sosiale planer rett etter klassen din, om nødvendig. Med en god crossover cover- opp eller uformell kjole du kan komme til din neste destinasjon i et blunk, sier hun. For eksempel er Toad & Cos Swifty Long Sleeve Crew en enkel, tettsittende tunika som lagrer seg vakkert over leggings. Bare par med en søt flate eller de vanlige, vannavstøtende, vegan-vennlige Arcopedico L31D støvlene for det perfekte casual-men-søte antrekket.
Du skal også ha en pose til å bære utstyret ditt. Fordi barre klasser ikke ringer for mye, trenger du ikke en kraftig treningspose. I stedet velger du en søt ryggsekk som har nok plass til dine treningsdrakter og barre sokker, men er bygget for daglig bruk, med tekniske lommer og polstring. STM Grace Pack er et godt alternativ, med en bærbar og tavla ermet, sammen med et kabelrute system som lar deg lade utstyret på farten.
Endelig kan barre klasser ikke få deg til å svette som andre treningsøkter, men det betyr ikke at du kan avgi H2O. Ta en vannflaske med deg hele tiden, og hold den nær din matte under treningen. Den 20-ounce Camelbak Chute vakuumisolert flasken er et praktisk alternativ som holder kalde drikker kalde i opptil 24 timer.