Rimelig og høy kvalitet på nettet Yoga og Fitness-videoer
Verden av online-fitness blomstrer , men med så mange alternativer-YouTube-videoer, treningsprogrammer , sosiale medier , streamingvideotjenester og treningsøkter fra individuelle trenere, kan det være utrolig vanskelig å skille hveten fra kafet.
Men bare fordi du får tilgang til tusenvis av treningsprogrammer med et enkelt klikk på en knapp, betyr det ikke at de er garantert å være: 1) ledet av en kvalifisert instruktør, 2) lært godt eller 3) ledsaget av HD-video eller kvalitetslyd.
Hvilke resultater er et "bruk på egen risiko" scenario som etterlater den gjennomsnittlige forbrukeren å føle seg i et hav av alternativer.
Heldigvis finnes det noen få gode treningsplattformer som har gjort et poeng med å kurere og dyrke bare det beste treningsinnholdet rundt. Grokker er en av disse plattformene.
Grokker tilbyr en høyverdig onlinetjeneste, i tillegg til tilsvarende iOS- og Android-apper, som leverer high-definition mat, fitness, søvn og yoga videoer . Alle Grokker innhold er produsert og ledet av høyt kvalifiserte instruktører, noe som resulterer i en one-stop-shop for noen av de beste helsemessige innhold på nettet.
Hvorfor Grokker Rocks
Utmerket, rimelig innhold . Grokker-tjenesten er tilgjengelig for et månedlig abonnement på $ 14,99, som inkluderer tilgang til omtrent 4.000 høykvalitets trening og matlaging. Abonnementer inkluderer også Grokker community forum, Q & A sider, en rekke nyttige artikler, og kommunikasjon med Grokker instruktører gjennom kommentarer delen på hver video.
Variasjon av sjangere . Innenfor Grokker kan du søke etter din perfekte treningsøkt gjennom generelle kategorier, for eksempel fitness, yoga, sinn eller matlaging, eller du kan ringe søket ned til en mer spesifikk sjanger. For eksempel, i treningsseksjonen finner du videoer i underkategorier av cardio, intervalltrening / HIIT, barre, sportsklima og fleksibilitet. Du er praktisk garantert å finne en trening du vil nyte.
Sterkt fellesskapsfokus . Grokker er satt opp for å oppmuntre til samhandling og samfunn. Du kan legge inn spørsmål, samhandle gjennom forumet, og følge andre "entusiaster" (fellesskapsmedlemmer).
Lett grensesnitt . Grokker-plattformen er lett å navigere og hyggelig å samhandle med. Systemet gir en "neste video" for å sjekke ut, og har også en liste over "nye utgivelser" og "toppprogrammer" som vises foran og midt på hjemmesiden din. Det er enkelt å "favoritt" videoer og instruktører og tag videoer for å se senere. Disse videoene lagres i profilen din sammen med alle treningene du tidligere har fullført, uavhengig av om du har merket dem for å se på nytt. Dette betyr at det er utrolig enkelt å finne videoer du har prøvd, samt videoer du har lagret ved å bare gå til profilsiden din.
Nyttig utgangspunkt . Grokker lederskap forstår at, mens opsjoner er viktige, kan for mange alternativer føles forringende. I stedet for å la brukerne fullstendig navigere de 4000 videoene alene, gir de et sporingsverktøy for å spore treningsøktene dine, samt en nyttig "toppprogrammer" -seksjon som gjør at du enkelt kan starte en populær videoserie. Det er også et enkelt "Finn din perfekte video" -verktøy for å hjelpe deg med å søke etter innhold etter lengde og type video (fitness, yoga, matlaging eller sinn) og intensitetsnivå. For eksempel, hvis du skulle velge "40-60 minutter," "fitness" og "medium" intensitet, vil du bli gitt en liste over 21 videoer å velge mellom, med flere filteralternativer for å begrense søket ditt ytterligere.
Planleggingsfunksjoner . Hver video har et praktisk alarmklokkeikon du kan klikke for å legge til videoen i trenings kalenderen din. Dette gjør at du kan forhåndsplanlegge treningsøktene dine for uken eller måneden. Du kan til og med sette opp treningspåminnelser, slik at du får en e-post 10 minutter før treningen er satt til å starte.
Fokuser på yoga og kroppslig programmering . Fordi firmaets grunnlegger, Lorna Borenstein, er en yoga instruktør, er det sterkt fokus på yoga-undervisning av høy kvalitet, selv instruksjon fra Lorna selv. Dette er en funksjon som setter Grokker bortsett fra mange andre online streaming-tjenester som vanligvis fokuserer på generelle treningsvideoer eller yogavideoer, i stedet for begge. Plattformen tilbyr også meditasjon, søvn og oppmerksomhet som et middel for å oppmuntre til stresshåndtering.
Mat . Grokker er ikke bare fitnessvideoer - det er også mange matlagingsopplæringer som brukere kan få tilgang til. Bare husk, ikke alle er sunne oppskrifter. Hvis du håper å lære å forberede sunn pris, må du passe på "Sunn mat" -kategorien i stedet for den generelle matlagingsdelen.
Fleksible treningstider . Lengden på Grokker's treningsvideoer spenner fra mindre enn fem minutter til mer enn en time, så det er ganske bokstavelig talt noe for alle. Det er spesielt fint at det finnes muligheter for lengre programmer. Mange andre streamingvideotjenester, for eksempel Crunch Live , lager videolengde på 30 minutter, noe som føles begrenset hvis du ønsker en lengre økt.
Arbeidsplass velvære løsninger . Grokker er ikke bare for enkeltpersoner. Plattformen tilbyr fullservice tilpassbare arbeidsplass velvære løsninger for å oppmuntre helse på arbeidsplassen. Hvis din bedrift har latt etter en rimelig måte å få ansatte til å jobbe, vil du kanskje foreslå Grokker som en mulig løsning.
Nettstedskonsekvenser
Hvis du er en treningsgutt eller gal, bør du tenke nøye på å dytte ditt treningsmedlemskap til fordel for en onlinetjeneste. Mens treningsalternativene fra Grokker er sikkert gode nok til å erstatte et fysisk treningsstudio, er det viktig å veie dine preferanser nøye.
Du kan ikke like å trene hjemme . Det kan hende du finner ut at du ikke liker å trene hjemme eller utenfor det tradisjonelle treningsstudioet. Online-tjenester er i utgangspunktet satt opp til å fungere som hjemme "treningsstudioer", men hvis du ikke finner motivasjonen til å gå av sofaen når du er hjemme, er det sannsynligvis ikke en god løsning.
Du kan ikke like å bruke et online grensesnitt . Hvis du får tilgang til streaming videoer fra en liten skjerm, som en bærbar datamaskin, nettbrett eller telefon, kan det hende du finner det vanskelig å følge med videoene. Selv den beste instruksjonen kan være forvirrende hvis videoen er for liten til å se et trekks intricacies.
Høyere pris enn noen streaming-tjenester . Mens $ 15 per måned absolutt ikke er spendy, er det dyrere enn noen andre streaming-nettsteder. For eksempel er Crunch Live $ 9,99 per måned, mens AcaciaTV er $ 6,99 per måned, og LiveStreaming Fitness er $ 9,90 per måned. Grokker er ikke priset astronomisk høyere enn konkurransen, men det koster mer.
Gratis prøveperiode
Hvis du leter etter en måte å gi opp gymmedlemskapet ditt til fordel for Grokker, er det en god ide å teste plattformen i noen uker før du dykker hele veien inn. Grokker tilbyr en to ukers gratis prøveperiode (som mest konkurrerende tjenester), så hvis du er interessert i å teste den ut, er det ingen grunn til ikke å prøve.