Komplett overkroppsøvelser i hjemmet ditt
En flott måte å få en overkroppsøkt i komforten av ditt eget hjem er med en pull-up bar. Hva er bra med disse, bortsett fra den fysiske aktiviteten, er evnen til å sette dem omtrent hvor som helst i ditt hjem. Enten du leter etter å skyve en mellom en dørramme eller montere en fra en vegg eller et tak, er det en pull-up bar som passer til den muligheten. Skulle du trenge en som er frittstående, er det også det alternativet!
Her finner du de beste pull-up barene du kan kjøpe online nå.
Slett litt mellomrom (fem fot for å være nøyaktig) for denne gjør-det-alle pull-up-stasjonen fra Golds Gym. Dette er den ultimate øvre kroppsstasjonen. Til en god pris, er dette utstyret designet ikke bare for pull-ups, men for dips, push-ups, kne raiser og mer. Håndtakene er polstret og komfortabelt, for å hindre at det blir smuss og for å hjelpe deg med å holde treningen din så lenge resten av kroppen din er i stand.
Granskere konsekvent kommentere hvor enkelt det er å samle dette produktet og hvor imponert de er med kvaliteten på utstyret. Hvis du plukker opp dette fra butikken, sørg for å dobbeltsjekke dimensjonene på boksen for å se om den passer inn i bilen. Noen brukere rapporterer å ha behov for en lastebil eller minst seter som bretter seg for å transportere sin trekkstasjon hjemme.
For en budsjettvennlig overkroppsøkt i komforten av ditt eget hjem, har Sunny Health and Fitness designet denne grunnleggende pull-up baren. Med bare en skrutrekker kan du sette den opp i omtrent hvilken som helst dørramme, da stangen strekker seg fra 24,5 tommer til 36 tommer lang. I et øyeblikk varsel kan du bryte ut din pull up bar og få treningen din startet med en gang.
Braketter er inkludert for begge vektbærende øvelser som pull-ups og ikke-vektbærende øvelser som sit-ups. Brukere finner håndtakene lett å gripe og forsiktig på hendene. Noen anmeldere har funnet dette baralternativet nyttig for pilates øvelser, siden du kan plassere baren et par meter over gulvet mot opp mot toppen av dørkarmen.
En ting å være oppmerksom på: Vektgrensen for denne baren er maks 220 pund.
Denne "slip-in" -designen på denne trekkstangen gjør det mulig å trene treningen uten å skade døråpningen. Iron Gyms enhet bruker null skruer eller maskinvare og baserer seg bare på innflytelse for å holde mekanismen solid i døråpningen. Denne baren passer til en standard dørramme, som er opptil 36 inches bred.
Denne modellen har også 12 komfortable skumgrep og forskjellige håndtak som gir deg mulighet til å utføre brede, hammer- eller nær-grep øvelser som kan nå mange forskjellige muskelgrupper. Du kan også delta i andre øvelser med denne baren, som sit-ups, push-ups, dips og leg raises. Laget av høyverdig stål, kan baren holde opptil 300 pund. Det er også viktig å merke seg at denne linjen kommer med J-parentes, så hvis du faktisk vil feste den til en dørramme for en mer permanent fixtur, kan du.
Hvis du finner deg selv ute av stand til å bruke dørkarmer i hjemmet ditt uansett grunn, eller kanskje ha et dedikert treningsrom, er Ultimate Body veggmonteringsbaren populær blant brukerne. Et Amazon Choice-produkt, denne pull-up baren har god klaring fra veggen. Avstanden lar deg fokusere på form og repetisjon uten frykt for å treffe hodet på taket. Fire grepsposisjoner med topp skum med høy tetthet gjør at du kan målrette mot flere muskler over lengre treningsperioder. På grunn av bevegelsesområdet tillatt med denne baren, er det flott for tilbehør som ab-stropper og kroppsvektstrenere som du kan kjøpe separat og bruke for en full body-treningsopplevelse.
For de som ikke ønsker å sette noen skruer inn i sine tak eller vegger, er et frittstående pull-up tårn et ønskelig alternativ. Stamina 1690 lar deg gjøre pull-ups, push-ups, dips og sit-ups alt med en enhet. Rammen er laget av stål, og gir en solid design som er klar til å holde selv de tyngste utøverne. Utstyret tar opp en plass på mindre enn fire fot i begge retninger og veier 54 pounds, slik at du ikke engang trenger massevis av plass for å passe din opptaksbar. De forskjellige håndtakene og håndtakene er polstret med skum for komfort også. End-caps kommer med Power Tower og kan brukes til å holde tårnet på plass og fra potensielt glide når du bruker det. I tillegg kan endekappene beskytte hva gulvet ditt trekkårn er plassert på.
Hvis ditt hjem har tak med 16-tommers eller 24-tommers flis, kan du kanskje vurdere denne takmonterte pull-up-baren fra Ultimate Body Press. En favorittfunksjon i denne baren er den 20-tommers parallelle grepavstanden samt de tre forskjellige grepsposisjonene langs styret. Utvalget av grepalternativer betyr at baren kan passe alle typer brukere og tilby en rekke treningsalternativer.
Fitness-entusiaster setter også pris på denne pull-up barens detaljerte installasjonsveiledning med enkle trinn å følge. Brukere rundt 300-pund-området har notert at de kan bruke denne baren vellykket og si at den føles solid med hver bevegelse.
Selv om pull-ups er svært gunstige for helsen din, er de ikke det enkleste å mestre. Det er der Perfect Fitnesss Pullup Progressions Bar kommer inn. Med denne pull-up baren kan du justere den til ønsket vinkel (det er tre forskjellige stillinger) for å hjelpe til med nybegynnerbevegelser. På glidelåsen, for de som har mestret tråkket opp, er lystfisken gunstig for å jobbe med andre armmuskler. Å gjøre rader, for eksempel, er et alternativ med denne linjen. Håndtakene har et komfortabelt grep, og anmeldere liker å kunne justere sitt grep langs linjen, avhengig av hvilke øvelser de gjør.
Progresjonslinjen er installert mellom en dørramme mens døren er fullt funksjonell. Den er laget for å passe rammer mellom 27 inches og 36 inches. Noe å huske på er at dette utstyret ikke glir mellom dørkarmen som noen, så du må bore hull for å installere enheten.