Hva skal du se etter
Sved, trykkpunkter og skjærekrefter kan føre til blærer . Din sokker er din første forsvarslinje mot disse fiender. De må passe på riktig måte, slik at de ikke støter opp og fører til trykk og skjærkraft. De må veke svette vekk fra huden din. Glem bomullssokker. Glem rør sokker. Invester i wicking, anatomisk utformede walking sokker og føttene dine vil takke deg.
Heldigvis kan du finne flotte sokker som er laget for å gå, jogge og lyse fotturer fra flere produsenter. Her er den korte listen over toppvalg:
Tykkelse og polstring
Strømpebukser designet for å gå, vil ha lett polstring på viktige områder. Disse inkluderer hælen, fotkulen, tærne og, i noen tilfeller, vrangen. Du finner en rekke tykkelser for atletiske sokker. Noen vandrere foretrekker en tynn, enkeltlags sokk, spesielt hvis de har sko som allerede passer godt, eller til lag under en ullsokk. Andre mennesker foretrekker en tykk sokk eller en sokkel med middels tykkelse. Ofte må du velge sokken for å matche din sko slik at du har en god passform med det kombinerte systemet.
Dobbeltslagsokker
Dobbeltsømssokker hindrer blærer ved å wicking fuktighet vekk fra foten og reduserer friksjonen. De to lagene i sokken beveger seg mot hverandre i stedet for at foten beveger seg mot sokken.
Noen vandrere finner dem nøkkelen til blisterforebygging, selv om andre gjør det best med en enkeltlags sokk. WrightSock er en leder i denne typen sokker. Tradisjonelt ville turgåere ha to forskjellige par sokker, med en polstropp i lommer og en ytre sokk. En dobbel-lags sokk er likevel designet, men selger sjelden med ull.
Anatomisk design
For å holde sokken på plass og forhindre bunking, må den formes som foten din. Mange design har elastikk eller ribbing for å holde dem tettsittende. Menns og kvinners føtter er forskjellige i form, så en kjønnspesifikk sokk er klok. For de av oss med bunions, kan du finne din sokkel er skyldige for irritasjon i stedet for skoen, og du må kjøpe en sokk som ikke gjenger tærne sammen.
Wicking Fabrics
Si nei til bomull. Når bomull blir våt av svette absorberer den det, men frigjør det ikke lett. Som et resultat forblir føttene fuktige og det er en oppsett for blærer. Se etter sokker laget av fuktighetsgivende stoffer som CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek og mange andre tilgjengelig på markedet. Smartwool og andre moderne tekniske ulltyper bruker ull for sitt fuktighetsstyringssystem. Noen mennesker har det bra med ullsokker, og disse typene tar kløen ut med spesiell ull. Wicking-stoffene i sokker er nøkkelen til å forhindre blister.
Brede sokker
Hvis du har store føtter eller bunioner, vil du kanskje ha lange sokker, slik at tærne ikke blir trangt. Her er tips og toppvalg for brede sokker .
Kompresjonssokker og ermer
Kompresjonsstokker og benmuffer kan hjelpe med blodstrøm for personer med diabetes og åreknuter.
De har også blitt populære for løpere å bruke enten i håp om å forbedre ytelsen eller for å gjenopprette. Bevisene for kompresjon sokker og benmuffer i friidrett er blandet.
- Gjennomgang av Zensah Compression Leg Sleeves : Disse kommer i flotte farger og morsomme stiler, de kan legge til din rase kostyme.
Flere Sock Picks
Toppvalg for vinterstokker : Det kan hende du vil ha en tyngre sokk for vintervandring for å holde føttene varme og tørre.