Pop i denne DVDen for en flott Fusion Workout
Hvis du er en intermediær eller erfaren Pilates-student, vil du nyte Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. Treningsdvdens treningsøkt inkluderer fleksibilitet og kjernearbeid inspirert av yoga og Pilates-trekk. Det gir deg muligheten til å gjøre ekte mosjon i komforten til ditt eget hjem.
Om Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD
- En treningsøkt på 45 minutter i full lengde og en 25-minutters ekspress trening basert på yoga og Pilates
- Bonusintervjuer med Sting, Trudie Styler og James D'Silva
- Bonus økologisk matlaging
- $ 14,98 gjennom Amazon.com
Pros
- Tilbyr en flytende, kontinuerlig bevegelsesøkt
- Gaiam DVDer er enkle å finne i butikkene (Target, helsekostbutikker)
- Flott trening og energi
- Går utover en treningsøkt for å oppmuntre til en sunn livsstil
Ulemper
- Ikke egentlig en Pilates DVD, til tross for tittelen
- Treninger mangler signaler for sikkerhet og maksimering av øvelser
Trudie Styler er Core Strength Pilates DVD Review
Ingen steder på forsiden av denne DVDen sier det at kjendispersonell trener James D'Silva opprettet og lærer programmet - ikke økoaktivist og kone til Sting, Trudie Styler, som man ville forvente basert på navnet på DVDen.
Men Trudie Stylers Core Strength Pilates er ikke en total kjendis-svindel. Trudie Styler demonstrerer treningen sammen med D'Silva og gjør en god jobb. Hun er også omtalt i flere segmenter av bonusfunksjonene der hun og Sting sjenerøst gir et glimt av deres hjem og livsstil i Toscana.
Denne treningen er full-on fusion. Det er mer yoga enn Pilates. Faktisk er det mer som James D'Silvas egen versjon av Pilates, om noe. Likevel har det noen gode kjernestyrkebevegelser - et par er fra Pilates matte arbeid - men det har også massevis av yoga og dans-inspirerte strekker også. Det er ingenting om øvelsene, måten de blir undervist på (med få tegn og variasjoner) eller sekvensen av treningene som gjør dette Pilates.
Men DVD har mye å by på i blandet veske. La oss starte med treningen. Den går rett gjennom 45 minutter uten å stoppe, noe som føles bra. Det er rikelig med strekk og kjernearbeid, samt en god mengde rump og lårstramming.
Little tilbys i vei for signaler for justering, sikkerhet og maksimere potensialet til øvelsene. Treningen tar også et ganske høyt nivå av styrke og fleksibilitet, derfor anbefaler jeg denne DVDen for de som har bevegelsesbakgrunn - yoga, pilates, calisthenics - ikke nybegynnere.
Både D'Silvia og Styler demonstrerer med god form og en nydelig, balansert energi som inviterer til å flytte sammen med. D'Silva forteller rutinen med en rolig og oppmuntrende oppførsel, og vi får også høre Stings musikk i bakgrunnen - en fin forandring fra de monotone techno-løkkene som plager så mange fitness-DVDer.
DVD Bonus Funksjoner
Det er også hyggelig å ha bonusfunksjonsintervjuer med D'Silva, Styler og den store tegningen: Sting . Intervjuene gjør hele DVDen så mye mer personlig og innbydende. Det er også en organisk matlagingskurs med Sting og Stylers personlige kokk. Jeg antar at hvis du er i stand til å lage en stor fisk, hodet og alt, først på en åpen grill og deretter i en spesialovn, er det nyttig.
Jeg likte bare å kikke inn i Stings kjøkken.
Bonusfunksjonene inneholder også en forhåndsvisning av en av Stings album. Klart er bonusene ment å selge DVDen, som de gjør, men de jobber også sammen for å dele en følelse av den naturlige, sunne livsstilen Styler and Sting har dyrket.
Siste tanker
Trudie Stylers Core Strength Pilates er en del av en serie DVDer Styler har laget med D'Silva. Gaiam har også skapt vekttap yoga og kriger yoga DVDer med duoen. Etter å ha testet denne Pilates-DVDen, forventer jeg at de andre treningsdisplayene vil gi interessante og utfordrende fusjonsøkter også.
Kjøp Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD på Amazon.com.
Opplysning: Gjennomgang av prøver ble levert av produsenten.